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GIANT ESCAPE R3 駅までの通勤だけでノーメンテ 3千キロ走破!


通勤専用バイク、ジャイアントのエスケープR3が遂に3,000キロ走破しました。

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基本的には、毎日の駅までの約4km往復で1日約8kmのみ。
実際にはサイコンに記録されてない分でもプラス100km以上走っているんだけどね~。

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一度、ブレーキシューを交換。
そしてフロントタイヤが2度パンクのみです。
たま~に全体を拭いて、チェーンの清掃とオイル挿しだけという、殆どノーメンテで走破しました。

完全に屋外保管(笑、 錆びはいくつかのボルトなどの部分のみ。

いやはや、さすがジャイアント。耐久性が高いのはもちろん、走行性能もそこそこ高い。
これぞエスケープだね。お奨めです。

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購入して2年半だけど故障も無しによくぞ走ってくれた。
雨の日もカッパ着て、風の日も雪の日も真夏日も。

ほんとなら、、劣化と紫外線で少しひび割れたタイヤも交換してあげたいところ。

もうすぐその役目も終えて、長期保管に入ります。



でも、もう少しだけ、会社行くのに駅までの通勤に応えておくれ。





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多摩サイLSD

 
電動ガンのチューンナップも中国からパーツが届かないし(通関中か?)、、お陰でクリンコフのカスタムができない。
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撮り溜めたアニメは土曜夜にまとめて見た。(ちなみに、とある魔術~とこれはゾンビですか?、など。。)
プラモの三号戦車の塗装やV-22オスプレイ製作は途中だが今日はやめとこう。
モンハン3も今日はやめとこ。

ってことで午前中は 2011東京マラソン を見ていた。
皆さん(トップ集団はアレだが...)、楽しそうに走ってらっしゃる。やっぱアマチュアなランニングはいいねぇ。
多摩サイもさすがに今日はランナーが少なそうだな~。


今日は走りやすいのか?

そう、来週はエンデューロである。

イカン、天気もめっちゃ良いし、少し走っておかなければ!


すぐさま準備して、多摩サイを久々LSDすることに。
整備の終わったコルナゴ君の登場。
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取り敢えず、上流へ向かう。
やばい、会社にロード用のメット(しかもMET)を置きっぱなしだ。来週のために持って帰ってこなければ。。。
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いちお、MTB用で出動。
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今日はこんなに快晴である。今週は春一番が吹いたし、いよいよサイクリングシーズンですねぇ~ (^^
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タイヤも回り、グングン進む。 キモチイイ。
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あっという間に、府中のY’Sを過ぎ、、、
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ここまでせいぜい20km弱なのでもう少し走ることに。
なんだか、ステムをもう少し伸ばしたくなってきた。エンデューロ前に変えるとヤバイかな?
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20号も越え、、しばらく走ると
向こうの空にへりがパタパタとうるさい。
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画像では左に小さく映っているが、、あれはエアーウルフだ。
あれ?、煙?
煙のとこまで行ってみよう。
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およ? 忘れた頃に、すごい人。
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ん?さっきの煙か!
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河川敷が火事です。
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消火活動中。 結構、広範囲。。
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少し行くと、公園に消防車の大群。
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水鳥公園。
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まだもう少し。折角なら羽村までと多摩サイを走り続ける。
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およ!?? 工事中!??
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そう、ここは遂に終点の 羽村堰下 です。
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チャリを停め、
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取水口をボ~っと見る。
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ここまで約35km。
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大体、実走行時間で1時間36分。
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実際は、家を丁度12時頃に出たから、約1時間50分ってとこか。
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しかし、残念なことに工事中なのねん。
ここで折り返して戻ると70kmぐらいで丁度イイ感じだな。
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最後に、たまリバー50kmのルートマップ看板を撮ろうとしたら、、、デジカメが電池切れ。
ノーケアだった。。



ってことで、5分足らずで、引き返してきました。

体重増が原因か?、お尻が痛い(笑



自宅に帰ったら16:00。
4時間、70kmのLSDができました。

チャリを拭いて、来週の用意。

ではまた。



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「第一回 浜名湖ゆるゆるサイクリング」 ツアーに行ってきた!

  
ねこまたのゆるゆるCycleLifeの、ねこまたさんがロードを購入してすぐに最初の目標となるべく浜名湖一周という目標と共に企画を立案してもらった、、、、
「第一回 浜名湖ゆるゆるサイクリング」 が、10月23日に開催されました。


場所は静岡県浜松市の「浜名湖」でクルマでの遠征です。

集合は浜名湖ガーデンパークに8時30分集合とのことなので、余裕みて朝4:00頃に出発すれば間に合う計算。



金曜日、会社から帰ってきてからバイクを積んで準備。

なぜか、新品ランタンやバーナーなどソロキャンプグッズを一新して購入したので、庭でマントル焼いてたりクルマの巣作りしてらた気が付くと、すでに1時過ぎ。

こりゃ、やばいと思いつつ、寝るが・・・・・





ふと、目が覚めると・・・・・





えっ!?





時計が、、 



7時!?!???



やってしまいました。。。。



趣味だと寝坊なんてことは殆ど無いのですが、、、やってしまいました。

しかも遠方に遠征するのに、、8時30分集合で4時間掛かるというのに、、今、7時です(爆


5分ほど、「さて、どうしたもんか・・・」と考え込みつつ、、取り敢えず、準備。

主催のねこまたさんにメールしつつ、スタートは取り敢えず、待たずに出発して欲しいと伝える。


そして、8時に自宅を出発。
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一度、東京インターに戻り、用賀から東名高速に乗る。
一路、浜松西ICへ。
浜松に入り、連絡を取ると、これから昼食場所の中間地点に向かうというので、三ケ日ICで出て、同じく中間地点へ向かい、やっと皆と合流。

この時点で12時30分頃? なんとかご一緒できそうです。。
リステル浜名湖ホテルの下に全員駐輪。
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皆でホテルのレストランで昼食です。
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一足早く、昼食を終え、準備。
クルマはここに置いていくしかありません。帰りは一人でここまで戻ってくればいいでしょう。年の為に前日なぜか準備しておいた夜間装備を持つ。



やっと皆さんと走りだします!!!
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でも、昼食後のコースはいきなり 峠越えです 
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多分、標高で100~200m?ぐらいで坂道自体はたった3km???ぐらいだと思うのでたした峠でもないのだが、全くアップしておらず、昼食食べたばかり。
そして、最近走ってないツケと体重ベストから4kg増もあって、意外とシンドイ(笑

ご一緒している地元のロードチームの方に引っ張ってもらう。
が、さすがに利木峠頂上付近でちぎられる(笑
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先行組みで坂を下る。
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坂を下ってきて、迂回チーム&トランポ組みと合流地点。
私は上半身だけがアップされたが脚は回らない。(^^;;
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こちらが今回主催の 「ねこまた」 さん。
愛車はトレック2.1
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ところどころで止まって、皆を待ちます。
全員の脚力は一緒じゃないのでこれでイイのだ。

サイクリングだから楽しまなきゃね!
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・・・って、でも浜名湖まできたのに、、峠と街中しか走ってない(--;
湖が殆ど見えないよ。。。
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また移動。
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最後の関所で休憩です。
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最後の移動~
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遂に湖西警察周辺まで来ました。
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最も海側の弁天橋の方から左折し、今度はゴール地点のガーデンパーク方面へ、橋を渡ります。
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そして、最初の橋を渡り終わったその時、、、、




突然・・・・・・




パァァァァァ~~ンン!!!!!!!



誰かのタイヤがパンクしたかもです。



・・・でも、自分のタイヤを見ると、、、Oh!!


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俺かよ!!!!(笑


おぉぉぉ、、、コルナゴのイーストンカーボンディープリムホイールの、、チューブラータイヤがパンクしちまったよ。。orz
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スペアは持ってきているが、、こんなとこでタイヤ交換している場合ではない。。
取り敢えず、浜名湖も見えているので、記念乙。パシャリ。
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サポートカーはゴール手前なので先に行ってるかも。
同行していたHiroさんが先にゴールまで行って、クルマで向かえに来てくれるという。感謝。



後続に追い付かれないよう、ロードを担いで、走るべし。

・・・が、次の橋で追い付かれた(笑
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この後、開けた場所で待っていたらHiroさんがデリカD:5で来てくれて、ゴール地点に移動。
あと少し、、数キロだったのに。。。

到着後、タイヤ交換するか迷うが、、まだ私は半分しか走っていないことと、折角、浜名湖まできて1周しないで帰るのもなんだな、と思い、結局、チューブ交換することにした。

まずは、、カーボンホイールからチューブラーを剥がすのが大変。。
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ひいこら剥がして、、ホイールに残った糊を指で剥がす作業まで手伝ってもらう。。
すみませんです、大変助かりました。。。
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最後、ゴールしたので、、全員で記念写真!!!!
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タイヤ交換は無事終了っし、駐車場閉門の17:30前に全員撤収。
私はというと、アームカバーとレッグウォーマー、ウインドブレーカーを着込んで、ライトを装備し、半分先のリステル浜名湖まで更に移動。

そう、実質私はまだ半分んしか走っていないのだ(笑


皆さんとお別れし、ねこまたさんがわざわざ10km程送ってくれるというので、ご一緒に湖岸のサイクリングロードを走る。
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明るければ、一番景色もよくて気持ち良さそう(笑
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いいね、いいねぇ~
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ねこまたさんにひかれて走る~。
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もう暗くなってしまい、途中でねこまたさんとお別れ。

ありがとうございます! 結構なペースで走ってくれたようで(笑
いやいや、しかし、随分走れるようになりましたね~、、こりゃ次回が楽しみだ。
そして更にその次は富士ヒルクラか!??

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一人で周遊道路を走る。
一応、GPS持って走っているので安心だけど、さすがにこうも真っ暗だと湖岸は怖い(笑
湖岸に滑落する前に記念写真。
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夜景を頼りにグングン進む。いやぁ、、やっとカラダがアップできてきた感じ(笑
調子イイ!
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最後に湖を渡り、トンネルを過ぎ、、、
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この先がリステルのはずなんだけど・・・
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おっ!見えてきた!
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あった!!
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到着~、やっとカラダが調子よくなってきた感じ(笑
この頃、18:30頃です。
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着替えたり、バイクを片付けたりしてゆっくりし、数名と夕食をご一緒することになったので、ねこまたさんから予約したお店の場所が連絡入る。
浜松西方面なので、クルマで移動。
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※画面は、「マテリアライズ!」だね(笑


乾杯! して夕食へ。 ちゃんこだったから、、結局うなぎ食ってないな・・・・・
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しかもクルマなので、コーラorz


そしてその夜は・・・・・
私は海側に移動して、橋脚の下の駐車場でトランポの中で寝る

実に快適。


今回は、一泊二日なのだ。

おやすみ~!!


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そして翌朝、Hiroさん兄弟が向かえに来た。

海岸に寝ていたが、地元の「ジョニー」へクルマで向かう。
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ちなみに、まだ朝の5時台である。
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お二人のご友人とも合流し、、クルマ1台で5人で「ジョニー」へ移動。


到着!!


ここが渚のジョニー!!

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そう、今日は念願の遠州灘でルアーヒラメフィッシング!!!
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同じ趣味のHiroさんに連れてきてもらったというワケ。

さっき寝てた海岸もそうだが、、、、さすが遠州灘!!!
10m間隔でハマの端から端まで、人が一列に並んでる。。。。(汗
朝4時には駐車場が一杯になってたもんなぁ。。。
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いやいや、これも楽しみにしていたのだよ。
愛用のアブガルシア ソルティーステージシーバス962MLの出番です。

・・・・が、ロッドを振ること約2時間。

残念ながら誰もヒラメを釣れず、8時には撤収、解散となってしまいました。

いやいや、でもありがとう!Hiroさん。貴重な体験でしたよ、楽しかった。(^^
サンクスです、またどこか行きましょう!




その後、すぐに帰るのも何なので移動して北上しながら釣りあがることに
一人で移動です。

天竜川河口付近は微妙そうだったので移動。
福田漁港に来ましたが、、、漁港は人が一杯。 横のサーフに移動するも、、、サーファーが異常な数がいる。。
見渡す限り、サーファーなので釣りができない。

また、移動。御前崎方面まで来た。
浜岡原発を過ぎ、150号を上野原交差点を右折した海岸。

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ここで、遂にエサ釣りも開始。
ダイワプライムサーフで遠投するも、フグばかり。。。
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画像じゃ、穏やかそうに見える海は、かなり波が高い。
さすが遠州灘といったところか、、関東の海とは少し違う。
風も強く、ロッドも強くルアーも重くないと飛ばない。
当然、波をかぶるのでウェーダー必須。

釣れネェなぁ。。 二つ隣のルアーマンがヒラメ釣り上げてた。
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少し雨もポツポツ来たり、潮も満ちてきて川がつながって通れなくなる前に、撤収。
サカナはいるんだけどね。。

また移動。
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遂に御前崎港まで来たよ。
めっちゃデカイ港だ。。。 人もそこそこいるが、港の方がでかい。
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結局、御前崎港でも暗くなるまで釣るが、、、、全くアタリが無い。。。。
隣の人はコウイカがエギングで2匹釣れてた。

雨もかなり降ってきたので撤収~。
クルマに荷物を放り込む。
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翌、月曜も休暇をとっていたので、このままもう1泊して片浜海岸や沼津港まで行って釣ろうとも考えたが、、、ここに居てもしょうがないので、まずは移動して東名高速に乗る。
高速乗って、、愛鷹PAまで来た。
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ここでパソコンで明日の気象情報などを調査したが、このままどうやら雨はもっと激しくなるらしく、沼津もダメらしい。


ってことで、今回の釣行はこれで諦めて帰宅することにした。


自宅に着いたのは、夜の24時頃。

楽しい、、趣味三昧の土日となりました。

皆さん、本当にありがとう!!! 超楽しかったですよっ!!!

また、行きたいっ!!(笑





バイク総走行距離:約75km
釣行:ボウズ(w





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コルナゴCLX用ローラーホイール製作&GIANT ESCAPE R3フロントホイールパンク修理!(4/18)

昨日買ってきた、コルナゴ用のローラー専用ホイールを組み立てたよ。

前から余っていた、MAVIC AKSIUM RACEホイールに、イーストンから外した11-25Tのカセットスプロケを装着し、コンチネンタルのホームトレーナータイヤを嵌める。

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チューブは、軽量・耐久性の非常にバランスの取れたパナのR’AIRだ。
今はチューブラーで使っていないので、勿体無いがトレーナータイヤのために奢る。

この色、いいよね(笑
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そういえば、ミノウラから外も走れるトレーナー用タイヤ、デュアリスなんてのも出たみたい。
う~ん、、このホイールで外走る気無いし、それだったら、ホイールごと交換して走るでしょ。。

だから、完全にトレーナー専用のこちらの性能の方がいい。
樹脂に近い感じで硬いし滑りやすくて音もしないし振動もない、今更ながら、専用タイヤはイイ!



それから、通勤専用車 エスケープ用のホイール、パンクしていたので、チューブ交換しておいた。

これで安心。
つなぎで、23CのPRO3RACE履いてたけど、、やっぱ28Cは安心感が違う。
通勤用だから25Cぐらいにはしてもいいかもね。
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このホイールとタイヤの組み合わせ、決して軽くは無いが、見た目以上に転がって意外と走る(笑
ジャイアント様様だ。




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テーマ : 自転車(スポーツ用)
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Y's ROAD 二子玉川店!!ワイズ巡りLSD(笑  (4/17)

なんと!!


何気なく自転車サイトを検索していると、、 「Y’s ROAD 二子玉川」 の文字が目に入る。

え?・・・

とばかりにY’sのHPを確認してみると、、なんと最寄り駅の二子玉川駅にワイズがOPENしているではないか!!


ということで、本日も雨はあがったことだし、トロトロとLSDを兼ねて偵察に。
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小物を買い物したときの為に、リヤのボトルゲージにリクセンを装着(笑


ピューンと二子へ。
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おっと!、その前に!


もう1店、新しいお店がもっと近くにOPENしていたので、偵察。


「BIKE&HIKE」 というお店。

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どうやらメインはトライアスロンとからしい。ロードレースやランニングもやっているらしいが、ちょっと入りにくい。。(笑


しかも、こんなにお店がわかりにくい。。
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う~ん、と悩んで入るのを諦めた。


一路、246号に出て、本館から少し離れた高島屋ガーデンへ。

お店の場所は、玉川高島屋ショッピングセンター ガーデンアイランドのB1だ。

建物が斜面に建っているため、どこが地下一階なのか全くわからない。


そして、外からもどこにお店があるかわからない。
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一番坂下から、エスカレーターでバイクを持って、ワンフロアあがる。
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そうすると、やっとお店が・・・
(って、ホントは反対側から探したり、別のフロアを見たりで、やっと発見したのだが。。。)
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ここが、Y’sROAD 二子玉川店です。

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バイクはあちらの入り口前に、駐輪します。
バイクラックがあり、前輪を上のフックに引っ掛ける方式を採用していて、府中店や環八・1号店のように店内に駐輪場はなく、持ち込めません。
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店内は比較的、バイクの種類も幅広く置いてあるようです。
パーツやウェアも一通りは。

さすがに他店よりパーツは少ない気がします。面積的にも完成車の場所の方が大きいですね。

買いたかったアルテグラのスプロケが置いてませんでした。。残念。


ということで、このまま、大田区にある 環八・R1号店 に移動(ハシゴ)することにしました。



高島屋から二子玉川駅を通り、多摩川を右岸へ渡ります。
風景はキレイですが、昨日の雨とミゾレの影響か、めっちゃ寒いです。。

このところ、暖かくなったり、めっちゃ寒くなったり、と気温の変動が激しくて、、昨夜から風邪気味になってしまいました。。
LSDとはいえ、汗かいて治らないか、期待してみます。(...ホントは絶好調ではない)

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国道1号、第二京浜まで移動し、多摩川大橋を左岸へ渡ります。
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そうするとすぐに・・・
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こちらが Y’sROAD 環八・R1号店 ですね。

えぇ、もちろん私はワイズロードの回し者ではありません。(笑
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入り口は奥になります。
今日はカギ持ってきてないので、バイクは店内へ。
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ここでやっと最新アルテのスプロケとその他モロモロが揃っていたので購入!!!


ってことで、暗くなる前に帰ります!

帰りは、すっごい久しぶりに多摩川左岸で帰ります、サイクリングロードは殆ど無かったりするので、公道のみで30km/h~程度で飛ばします。
やっと向い風が無くなりました。。。
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一気に二子まで。
そして、多摩サイへ乗ります。
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一路、自宅へ。
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コルナゴ、軽快ですね~、、当分飽きないバイクです。
MTBは結構飽きたり買い換えたりするのですが。。
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ワイズは、肩掛けで背負えるビニールパックをくれるので自転車で買いに行っても助かります。
途中で縛って紐を短くするのがオツ。これでズレない。
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暗くなる前に戻ってこれました。
大体3時間程度の、ショップハシゴLSDライドでした。
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・・・で、本日の戦果(獲物)はコチラ。

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ローラー専用のタイヤ、コンチネンタルのウルトラスポーツ ホームトレーナータイヤと、イーストンEC90SLに装着する予定のアルテグラ11-28T(!笑)のスプロケ、マンバ用のXTRのチェーン、GIANT ESCAPE R3用の700x28Cタイヤチューブ、パワーバージェル2種でした。

殆どローラー用です。
今のイーストンに使っているスプロケをスペアのアクシウムに装着し、それにホームトレーナータイヤを嵌めて、ローラー専用で使います。


明日は、マンバのチェーン交換とタイヤ交換だ!


総走行距離:30km
平均速度:20km/h
平均ケイデンス:71rpm
最高速度:38km/h
実走行時間:1時間29分

なぜか、ハートレートが表示されず。
センサー側の電池切れ???



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プロフィールと愛車達

GAGAのプロフィール

Author:GAGA

~29er乗りのサイクルスローライフ~


マウンテンバイクからロード、スノーボードにフライフィッシングからキャンプ、サバイバルゲームからプラモデル/フィギュア、ラジコン、デリカD:5等々、多趣味な40男のブログ。

開く

高脂血症の食事療法

【食事療法編】

★食事のポイント
(コレステロールが高い場合)
・エネルギー量の制限
・コレステロールを多く含む食品の制限
・食物繊維の摂取をふやす
・P/S比を上げる※1
 ※1:P/S比は、血中コレステロールを低下させる作用がある多価不飽和脂肪酸(P)と、増加させる作用がある飽和脂肪酸(S)の摂取比率。

★高脂血症を防ぐ食事の基本
1. 偏らず「栄養バランスのよい食事」を。
2. 摂取総エネルギー量を抑えて、適正な体重を保つ。
3. 飽和脂肪酸(おもに獣肉類の脂肪)1に対して不飽和脂肪酸(おもに植物性脂肪や魚の脂)を1.5~2の割合でとる。
4. ビタミンやミネラル、食物繊維もしっかりとる。
5. 高コレステロールの人は、コレステロールを多く含む食品を控える。
6. 中性脂肪が高い人は、砂糖や果物などの糖質と、お酒を減らす。

★コレステロールを下げる食品の分類
食品
※体内にあるコレステロールの7割前後は、体内で合成されています。
※血中のコレステロールを増やす食品として明らかになっているのが、飽和脂肪酸です。逆に体内のコレステロール値を下げる働きをするのは、不飽和脂肪酸を多く含む食品です。
※ポテトチップスは食品としては全くコレステロールを含んでいないし、チョコレートや即席麺に含まれるコレステロールもわずかだけど、体内でコレステロールを増やす働きがあります。 ※コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、バターやマヨネーズなどは使わずに植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。  また、野菜、大豆製品(納豆・豆腐・煮物など)は毎食食べるようにし、野菜以外でも繊維分を多く含む食物(コンニャク、サツマイモ、キノコ頬、海藻頬など)は積極的にとりましょう。 繊維分の多い食物はコレステロールを体外へ出しやすくします。

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   My Bike   

★Mountain Bike 愛車★
 ●Gary Fisher/ゲイリーフィッシャー 29er
  '09 MAMBA
   w/09 FOX F29RL 80mm G2
  MAMBA

★Road&Cross&MiniVero Bike 愛車★
 ●'08 COLNAGO CLX
  COLNAGO CLX
 ●'09 GIANT ESCAPE R3 ジテツウ仕様
 ●'10 BS JOSIS wgn

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 以前所有していた自転車

高校の頃はセパハン付けたNSRレプリカの自転車...

1994年~:GT TEMPEST
        GT AGGRESSOR
1996年~:GIANT XCX-SE 24in
1996年~:Yeti KOKOPELI
        Yeti LAWWILL4
1998年~:YETI ARC
2002年~:YETI AS-R
2007年~:Cannondale GEMINI
        Cannondale F300
        Cannondale F2000SL
2008年~:Cannondale '05Scalpel US
        Cannondale '06RUSH
2009年~:Cannondale '08Scalpel
2010年~:Cannondale '10 HOOLIGAN 9

~現在に至る~

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目標とスケジュール!

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 ●2011年の目標とスケジュール/イベント

【2011年の目標とスケジュール】

★3月5日 東京エンデューロ 2011 River Stage★
 <コーポレーション2人チーム ロード出場!>
 COLNAGO CLX


5月より中国・上海へ転勤となったため、以降レーススケジュールは白紙に。

★5月15日 第8回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50km エントリー済み! >
 29er '09MAMBA
 ※震災の影響で大会開催中止※

★6月12日 第8回Mt.富士ヒルクライム★
 < 一般24kmロードエントリー済み >
 結果:DNS  COLNAGO CLX

9月○日 ホノルルセンチュリーライド2011
 <ハワイ-オアフ島/100mile参戦予定>
 COLNAGO CLX
------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------


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 ●2010年の目標とスケジュール/イベント

【2010年の目標とスケジュール】
GAGA2のアドベンチャーイン富士見に向けて

★1月4日 走り初め茅ヶ崎~府中ライド★
 <初走!!>
 29er '09MAMBA
★1月23日 SAT 2周年記念オフ@A山★
 <記念オフ参加!!>
 29er '09MAMBA
★3月27日 #1オフ練&花見★
 <チーム○○○○○MAPオフロード練習>
 29er '09MAMBA
★4月3日 三浦半島1周LSD練★
 <チーム○○○○○MAP LSD練習>
 COLNAGO CLX
★4月29日 6トレライドへ変更★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA
★5月5日 大名栗林道ヒルクライム★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA

★5月16日 第7回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50kmタイム40分短縮して完走! >
 29er '09MAMBA
★6月6日 第7回Mt.富士ヒルクライム★
 < MTB男子クラス 無事完走!! >
 29er '09MAMBA

★7月23日~25日 ネイチャートリップ!
 ecoツアー in 伊豆大島への島旅★
 < 会社を飛び出し、夜の竹芝桟橋から
  MTBで島一周の旅に.... >
 29er '09MAMBA

☆9月11日 大名栗林道ヒルクライム☆
 <ガレ場ヒルクラツーリング>
 29er '09MAMBA

☆9月19日 SDA王滝クロスマウンテンバイク☆
 < MTB100km参戦!
  王滝まで辿り着けずDNS..>
 29er '09MAMBA

☆10月23日 ゆるゆる浜名湖サイクリング☆
 <浜名湖1周サイクリング企画参加!
  一応、一周してきたよ~>
 29er '09MAMBA

------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------

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 ●2009年のおもゐで/RACE

【2009年のおもゐで -参加RACE】

★2月21日 初ヤビツ峠 ヒルクライム輪行★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX
★3月1日 knpr尾根 ヒルクライムツアー★
 <五日市方面 参加してきた!>
 08 SCALPEL

   [雪山行事]
 ○3月14日 オール○○ SKI大会○
  男子スノーボードクラス
  <志賀高原/一の瀬ファミリースキー場>
    <参加してきた!>

★3月29日 #2ヤビツ峠ヒルクライム輪行&
  裏ヤビツ~宮ヶ瀬湖~津久井湖~
  高尾~日野橋~多摩サイツーリング★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX

★4月11日 大名栗林道ヒルクライムツアー
 <埼玉県 大名栗林道 参加してきた!>
 08 SCALPEL
★5月10日 狭山湖近郊トレイルツアー
 <埼玉県 狭山湖近郊 参加してきた!>
 29er '09MAMBA
5月17日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!!
 Time短縮!! >
 29er '09MAMBA
5月31日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝42km

 <長野県木曽郡王滝村START
 エントリー済み!! >
<子供の運動会と重なり、DNS> 29er '09MAMBA


★7月20日 第二回 チキチキ!海の日に山に行こうトレイルツアー
<五日市方面 TRTR温泉、UMNK峠、UMNK峠、FTDK峠>
 29er '09MAMBA

★7月25日 富士山1周トレーニング
 <富士山周回 約120km>
 COLNAGO CLX

○夏季休暇 実家帰省○
★8月10日鹿児島県 桜島 1周ライド★
 <実家から自走して1周し帰宅>
 COLNAGO CLX

★8月14日鹿児島市内~陸回りで桜島へ ツーリング★
 <薩摩半島~大隅半島経由~桜島>
 COLNAGO CLX

9月27日 ホノルルセンチュリーライド2009
 <ハワイ-オアフ島開催/ 100mileタイムアップ!!
 100mile走破&タイム短縮済!! >
 COLNAGO CLX

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 ●2008年のおもゐで/RACE

【2008年のおもゐで -参加RACE】

★2月24日 a.b.c cup Vol.39出場
 <幕張 参加!!>
 SCALPEL
★4月27日 大名栗林道 参加!
 <埼玉県 飯能方面 大名栗林道>
 RUSH
5月18日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!>
 RUSH
8月2~3日
 会社同僚 富士山登山イベントの
 ベースキャンプ担当を兼ねた....
  第3回 富士MTBサマーキャンプ
  24時間エンデューロin小山
  (8時間ソロ 出場!!)

 <静岡県小山町 - 富士山麓>
 RUSH
★8月31日
 大名栗林道 中止のため......
 S尾根 DHツーリング 参加!!!!
 <奥多摩方面>

 RUSH
★9月6日
 第三回チキチキ柳沢峠ヒルクライム大会
 <奥多摩方面 参加!!! >

 SCALPEL
  ○5~9月 一人遊び自粛期間(終了) ○
9月14日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝100km

 <長野県木曽郡王滝村 参加!!!DNF>

 RUSH
  ○11月 多摩サイに引越し○
★12月14日
  Trail7に走りに行こう!
  <埼玉県飯能市「Trail7」(仮名)> --雨天中止--
08 SCALPEL

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 ●2007年のおもゐで/RACE

【2007年のおもゐで -参加RACE】
★11月11日 マウンテンバイクレースイン緑山
 スタジオ・シティ/ WD-40レース 35-39才クラス出場
F2000SL

2007年6月。
MTBで走ることの目標、このブログのきっかけとなったイベント。
9月30日 ホノルルセンチュリーライド2007
 ハワイ-オアフ島開催/ 100mile走破!

F2000SL
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