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BlackBerry BOLDを買いました。 <ケータイ機種変更の巻>

ついにNTT docomoから、 BlackBerry BOLD が発売になりました。

いやぁ昨年の発表から長かった。半年以上待った。。


ということで、早速docomoショップで購入・機種変更して参りました。
BLACKBERRYBOLD_02.jpg
BLACKBERRYBOLD_03.jpg


ス テ キ。


スマートフォンなので、お財布ケータイなどのいまどきのケータイの流行の機能は付いてません。
しかもワンセグもなければ、ドコモなのにiモードもできないので当然、iモードメールもできません。
(なのに価格は8万円以上、でも4万円弱で購入)


ということで、ケータイのメールアドレスが変わります。(電話番号は変わりません)


でも、これでインターネットメールもPCメールもWEBも、いつでもどこでもやり放題です。 (^^v


そうです、バイクで出掛けていっても出掛け先でブログができるってワケです。
ホノルル行っても電話ができるし。

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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

今日はちょいとCOLNAGO CLXのセッティングを変えてみた。

今月号のファンライド誌。
丁度、特集が「グングン上れる ヒルクライムの走り方」なんてのをやってた。
実はヤビツに行った時もちょっと実践を兼ねてた部分もあるのだが、、気になったのがこのページ。

「タカギマサルのやまめの学校」(笑

なになに、、「脱・前後加重でラクラク上れる ヒルクライム特別講座」とな?


意外と自分に当てはまっている部分が多かった・・・・
前のめりになったり、ハンドルに覆いかぶさったり、ロスが大きく、腰が痛くなる(笑

内容は乗りやすいポジションにチェンジ、とのことで、、、ハンドルとサドルの位置を動かして自転車が進むポイントに調整するらしい。



実は愛用のSMPはあまり前後に寄って座ることができない。
窪んでいてポジションがピタリ、と決まるタイプのサドルだからだ。

ということで、無理せず、私もハンドル側を少しイジってみることにした。


まずはハンドル位置を少ししゃくり、グリップ位置を少しあげてみる。
DSCN2497のコピー


乗ってみると、、アラ(?不思議。



手が持つブラケット位置が高くなって、何より握りやすく、そして腕がリラックス。
ブレーキレバーも支点が高くなったお陰で確実にブレーキが握れて、コントロールが桁違いにやり易い。

  (^^;;;;


もう少し・・・・ハンドルバーが横から見て水平になるまで、しゃくってみる。


【変更前】
DSCN2496_002.jpg

【ステムを緩めてハンドルを少し上(水平)にしゃくった状態】
DSCN2500_002.jpg



なんてこったい。 ロードだとハンドル角だけでこんなに違うとは・・・
当たり前か、、これで無理に前屈みになるシーンは少なくなりそうだ。
ドロップの下を握っても、なぜか安心感がある。。

これでステムをひっくり返したら、、高さが上がって、更に操作しやすいのだろうが、まずはここまで。


これで少し坂を上がってみたい~。






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初ヤビツ峠は コルナゴで。

今日21日(土)は、以前から行ってみたかった、ヤビツ峠に行ってきました。

日頃のストレス解消や、なまったカラダにカツを入れるため、です。(笑


ヤビツ峠は、道程11.7km,標高差659m,平均勾配5.6% な峠で、関東でローディな方達に有名な峠です。
タイムアタックも盛んで、鶴見信吾さんとかもアタックしているらしい。


初めてなのでコルナゴでどんなトコか、見に行きます。
DSCN2402.jpg

輪行の予定です、ディパックに輪行袋や上着、レッグウォーマーや食料、GPSなどの機材を詰め、
寒いことも予想されるために、グローブも暖かいヤツを選定。

殆ど、マウンテンで山行くときの装備(笑
DSCN2403.jpg


自宅を出て、多摩サイで小田急線の和泉多摩川駅まで移動。


すぐに到着。
DSCN2408.jpg

バイクは、、
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ホイールをバラして輪行袋に収納。
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ホームで電車を待ちます。
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各駅に乗り、新百合ヶ丘で急行に乗り換え、いざ、秦野駅まで行きます。
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到着です。 小一時間ほどで着きました。
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ここから町を抜け、一路、246号線へ向かいます。
DSCN2425.jpg


246に到着。
この交差点が、名古木交差点といい、ヤビツ峠へのタイムアタック開始地点になります。
ちなみに左から右が246号で渋谷方面となります。
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既にアタックの準備をしているローディがお一人。 (^^;
DSCN2431.jpg
DSCN2430.jpg

さすがに並ぶのは恥ずかしいので、交差点の手前のここでコンピューターをリセット。(笑
そして時計のストップウォッチをスタートします。

信号青と同時にスタートしてみます!

まだ民家のある中を進みます。

さっきのランプレの人は既に居ません。。。(笑


1km程進んだところで、第二スタート地点のコンビニがあります。

・・・・さて、困りました。  この道、左右のどちらが峠方面だったのか、、、、わかりません。。(泣
DSCN2471.jpg

迂闊でした、事前に調べたはずだったのですが・・・・

仕方がないので、、コンビニにいらっしゃった、他のローディさんに道を尋ねます。(笑

「こっち側の右に進んで大体10kmぐらいです、すぐに一番キツイ坂がありますので頑張ってください!」

「 右ですね (^^;; 」

ありがたう!、信号が青になるのを待ち、工事現場の誘導員に導かれ、再スタート。

もちろん、時計の時間は進んでいます(爆

でも、ちょっとすでに脚が重い感じ。 トレーニング不足だったからなぁ。



そこから数キロで、一番の難所?のキツイと言われる坂がある、蓑毛付近です。
DSCN2468.jpg

この蓑毛バス停過ぎぐらいまで、続きます。
DSCN2467.jpg
振り返っても距離があるのがわかりますが、ここですべてのパワーを使い切ってはいけません。
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がんばって登りますよ~
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でも、今日は無理せず、脚も着かず、無事走りきってどのぐらい時間掛かるか、試すのが目的です。
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グイグイ登ります。 途中からスピード重視からケイデンスにも注意し、脚に負担を掛けない走りで登ります。
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さすがにちょっと脚にキマス。 ちょっと心が折れそうにも・・・(汗
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心拍上がったまま、インナーローでもう一枚が足りない、という場面も。
これは練習不足とフォームやセッティングが悪いんですね。。
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十数キロのはずなので、もうすぐのはずです。

途中、展望場所もありましたが、、写真撮るヒマありません。。


腰が痛い・・・・


かなりスピードを落とします。 もち完走狙いだし。(笑
DSCN2439.jpg


無事にゴール!!!
DSCN2449.jpg

コピー ~ DSCN2453
DSCN2451.jpg


ここまで、、
走行距離:11.85km
平均速度:12.6km/h
平均ケイデンス:61回転/分
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気になるタイムは、
実働時間:56分22秒 (名古木交差点START)
DSCN2442.jpg


(笑.....


時計は57分以上あったから、ま、コンビニストップやらなにやら。
サイコンもその間少し動いているにしても、、多少余裕みて50分台でこんな感じか。
DSCN2454.jpg

休憩しながら食料を食べます。 遅めの昼食。

しかし、頑張れば50分前後は行けそうです。
ロード3ヶ月なのでこんなもんか。 (MTBで走り回っているだろ、というツッコミはナシね)
登ってくるときには一人も抜かれなかったけど、下ってくる人は結構いました。


しかし、、さすがに寒い。 登ってくるときも息が白かったが、、ここはさらに寒い。
到着したときはロード集団が4人ぐらい居たが、すぐに下っていってしまった。
DSCN2457.jpg


そのうち、一人、また一人と登ってきます。
ここでお二人と出会い、話をしました。
DSCN2458.jpg

キャノンデールR1000は高校生で江ノ島よりのトコから自走だという。
さすがに元気だ。
ピナレロのもう一方はクルマで、とのこと。昨年からロード始められたらしいが機材は素晴らしい。
頑張っておられる感じ。

・・・しかし、話をしていても寒い。
レインウェアとレッグウォーマーを履き、下りに備える。
どうみてもスピード出るので寒そうだ。

時間もあれば宮が瀬方面に下り、津久井か町田方面から電車に乗ることも考えていたが、、あまりの寒さに、元来た道の秦野方面へ降りることにした。
ケータイは圏外だ。


3人でダウンヒル開始。
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ぐぉぉぉ~~~っ!!!!  寒い!!!!




寒さのあまりブレーキ握る指も悴んで、、ブレーキ制御もままならない。。。
このグローブそんなに寒さ感じたこともないのに・・・・・。
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スピード落とします・・・・・


展望台に到着。
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記念写真。
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ここでピナレロさんは、下界でお待ちの奥様にクルマでお迎えにきていただくとのこと。
R1000乗りの高校生は「そりゃ、、寒いだろ・・」という格好なので一緒に乗っていくことに。

ここでお二人にお別れし、ダウンヒルへ。
面白い出会いもあるものだ。(^^

さて、このブログを発見できるだろうか。。(^^;


途中、止まることもできず、後方の安全確認の上、センターラインまでを存分に使い、最短距離で下る。
ロードのダウンヒルは怖い(笑

MTBのようにはいかないが、、、、なんとか下界に下りてくるまでにコツは掴めてきた。
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速度も50km/h以上だ。



ようやく、246まで到着!
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スタートした名古木交差点です。
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暗くなってきそうなので、急いで秦野駅へ。
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輪行袋にバイクを入れ、キップを買って(片道520円)、改札をくぐり、ホームで電車を待つ。
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あぁ、今度もどこかにいきたいな。ツーリングにでも。 暖かくなったら。。
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1時間ほど揺られ、和泉多摩川駅に着いたときにはもう真っ暗。
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急いでバイクを組み立て、、
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自宅へと急ぎます。
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商店街を抜け、
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多摩サイに出て、、
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やっと自宅に到着です。

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今日の成果は、

総走行距離:19.32km
実走行時間1時間16分
消費カロリー:694kcal

でした。
今回は、距離は乗らなかったものの、とても勉強になりました。

また来たいですね。






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エスケープR3 駅までのジテツウで400km走破。

って、タイトルの通りです。

会社まで、とか、そんな距離でなく、最寄駅までの往復数キロのジテツウで、11月中から400kmを走破しました。
DSCN2321.jpg


ジャイアントのエスケープ。 いいバイクです。通勤に最適。

そういえば、サドルを同じSMPの手持ちのエクストラに変更してみました。
クッション性は劣りますが、ペダリングに影響の無いギリギリなレベルです。

逆にTRKはどっかりと座れてお尻も痛くならないのですが、、、回転系な走りをすると股関節が痛くなります(笑



先週は土曜に深大寺だったので、日曜はコルナゴでヤビツにでも・・・・なんて思っていましたが、、
結局行けず、家族と棚のペンキ塗りやMTBトランポのスピーカーボード製作をしていました。
今度こそは・・・・・



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深大寺そばを食べに、スカルペルで子供とツーリング! 2月14日(土)

2月14日(土曜日)
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なんて、、、タイトル書きましたが、今週はちょっと遠くへ行きたかったのですが、子供を連れて行かなければならないとのことで、、ちょっと遠いですが子供を連れて、深大寺まで行くことにしました。

バイクを整備して、、、一応磨き上げます。
今日はスカルペルです。(^^v  タイヤはアーデントとアドバンテージです。。。(笑
子供も嬉しそうですが・・・・・
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まずは多摩サイダート路を上流へ。
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軽快に見えますが、、、パワーが全く持たず、すぐに失速してしまい、私が待つという形になるので、残念ながら私自身は何の練習にもなりません。(笑
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子供はヒイヒイハァハァ・・・・・往復の道中、何回か泣きました(笑
転んだりしたり怒られたりしたからですけどね。


さて、多摩水道橋を越え、狛江からひたすら多摩川原橋まで多摩サイを移動。
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多摩川原橋で鶴川街道を右折し、国道20号方面へ。
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国道20号で、ちょっと関東三菱自動車販売の調布店に立ち寄り。
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お店の横を曲がって北上。 そこから約3kmちょっとで、深大寺に到着します。
右折して深大寺の通り内へ。
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到着です。(写真は道路沿いのどこかの蕎麦屋の前)
走行時間:1時間5分
平均心拍:112
最高心拍:170
消費カロリー:320kcal
※走行距離:多分、12~13kmぐらい?見てなかった・・・
DSCN2218_01.jpg


自転車置き場にバイクを停め、門前町を散策です。


深大寺(じんだいじ)は、東京都調布市にある天台宗別格本山の仏教寺院である。山号は浮岳山。 浅草・浅草寺に次ぐ都内第二の古刹である。 武蔵野の山野の中、国分寺崖線の斜面に抱かれる形で、ゆたかな泉の湧く場所に建てられた寺院である。
本尊は本堂に安置の阿弥陀三尊像。関東では浅草の浅草寺に次ぐ古刹である。
山門前は門前町の雰囲気で、名物「深大寺そば」の店や土産物店が軒を並べる。寺院参詣とともに、門前町の趣きを味わうために訪れる人も多い。2003年には、市内在住の漫画家・水木しげるにちなむ「鬼太郎茶屋」がオープンしている。

所在地:東京都調布市深大寺元町5-15-1

深大寺そば:元禄年間、天台宗東叡山寛永寺貫首公弁法親王に蕎麦切りを献上し賞賛を得てから知名度が上がり、その後一般庶民に広まった[36]。



DSCN2223_01.jpg

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今日はそば処の八起(やおき)さんで遅めの食事。
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肝心のそばの写真取るの忘れてました・・・・・・無念。。。
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60年ほど続く由緒正しき深大寺そば「八起」。蕎麦はもちろんのこと甘味類、店舗の景観全てにこだわった伝統ある蕎麦屋。
http://chofu.com/yaoki/
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食事も終わり、散策をしていると、、、
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ありました、鬼太郎茶屋。
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店内では外国人の方が、「コレハ ナントイウ マンガ デスカ?」と聞いていた (^^;

お決まりの・・・・・・
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全て絵のタッチは最新の鬼太郎でなく、水木先生の初代モノ。


さて、移動します。
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お店を物色し、そば饅頭を購入。
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暗くなるので、そろそろ帰宅の途へ。
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深大寺前の道から、20号方面に左折して出ると工事ばかり。
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すぐに20号に出て、帰り道は野川から帰ることにしてみた。
DSCN2278.jpg
20号を少し調布警察、菊野台方面へ移動します。

野川です。
この側道をひたすら多摩川方面へ下ります。
懐かしいですね~、、以前、この辺にも住んでいました。
DSCN2280.jpg
DSCN2284.jpg

野川のサイクリングロードです。 まったり、ポタリング向けですね。
DSCN2292.jpg


成城や世田谷通りを抜け・・・・・・暗くなりましたが、なんとか帰宅できました。
DSCN2294.jpg


本日の総走行距離は、
実走行時間:1時間51分
走行距離:19.99km
 (リセットボタン押したのがスタートして3kmほど行ってからなので実質23kmぐらい?)
平均ケイデンス:48
最高速度28km/h
平均速度:10.8km/h

帰りに選択した野川沿いの方がやはり近いみたいだ。

まぁ、これぐらいだったら子供も行けるのでまた連れて行こう。






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リハビリ多摩サイライド コルナゴ一ヶ月点検

年始以来、腰をヤってしまい、十分に練習もできなかったけど、、少しずつ練習をしなくては。。


さて、コルナゴCLX が11月に購入してから早3ヶ月近くになるが、 初回無料点検を受けていなかった。


そこで、、昼前にバイクを一応磨き、タイヤのエア圧をあげて・・・・
DSCN1934.jpg


今日は朝から風が非常に強かったが、頑張って府中のY’sまでコルナゴでツーリングすることにした。
DSCN1935.jpg

向かい風で風が強くてスピードが出ない分、フォームのチェックをしながらペダリングの練習をすることに。


CLXは相変わらずの、上質でコンフォートな乗り味だ。(^^  素晴らしい乗り心地。


しかし、ホントに今日は風が強い。 北風ピューピューだ。。
この風だと時速20km/hまで落ちるときがある。。
DSCN1940.jpg


それでも頑張って・・・・練習を。
DSCN1942.jpg



休み無なく、クルクル回して、、、 Y’s府中店 に到着。

片道約43分、16.8kmの距離。
平均速度は23.3km/hと、さすがに向かい風はキツイ・・・。

消費カロリーも405kcal。 平均ケイデンスは87回転/分だった。。


早速、点検を告げ、バイクを預ける。

その間、店内を物色し、ライトホルダーとサドルバックに付けるリヤのレッドLED、ワイヤーやシフトケーブルとフレームの擦れによるキズ付きを防止する、ジャグワイヤのゴムガイドを購入。

特に点検では異常なし。シフトチェンジの途中で引っ掛かりがあったのを取ったとのこと。


点検と買い物が終わると、隣のセブンイレブンに移動。
DSCN1943.jpg

昼食のアミノバイタルゼリーとソイジョイ、そしてヴァームゼリーを食べ、引き返す。
DSCN1944.jpg

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帰りも風は強いが、、追い風が多い(笑


調子よく30km/h~35km/h以上で、ケイデンスも90~100前後をキープして走る。


稀に集団走行の列やローディもいるが、全て抜き去る。 CLXとはいえ、COLNAGOだ。

遅いバイクでもない。 フルカーボンフレームはヨレることもなくグイグイ速度をあげる。

そういえばMTBとは違って、誰にも走行中、抜かれなかったぞ。(^^




やっと、自宅へ到着。
DSCN1956.jpg


今日の成果は、

実走行時間:1時間22分
走行距離:33.56km
消費カロリー:765kcal
平均速度は24.5km/h
でした。

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今度、ヤビツでも行ってみようかな?・・
それともどっかにロングライドツーリング?       ホノルルに向けて頑張らないと。




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アドベンチャーイン富士見50km エントリィィィ!!!!

アドベンチャー富士見

これで5月のレースが二つ・・・・。
こっちは近いからいいけど。(^^;


ま、30代最後だし、無理してみます。
って、、練習もままならないのですが。。。



あ、そういえば、ジテツウ専用のエスケープR3は、375kmを記録しています(笑
地道に脚がなまらない様にはしているつもりですけどね。。





でも、、あの坂を登るのとは、、ワケが違うんだよなぁ・・・・・(A山でもね)

( ¨).... 遠い目








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遂にアドベンチャーイン富士見のエントリーが開始されたようです。

2009年 5月17日スタート !

2009 アドベンチャーイン富士見チャンピオンシップ6


そして今年も同じコース!!


championship6_2009map.jpg




行きまっせ~~!!





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セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝のエントリー完了!!




エントリィィィィィィィィッ!!!
   (by MSIGLOO 『ジャブロー上空に海原を見た』)




MSPO.jpg



ポチ・・・
MSPO2.jpg






これで富士見と連チャンですね・・・



  海は見れたか?海兵


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朝の通勤にはクルマにご注意(^^

今日は朝のジテツウ時に、白のZ4にクラクション鳴らされ、脇を猛スピードで追い越された。

こちらはケイデンス90以上だったと思う。

こういうの、いるから気分悪いよね。 

危ないし、大体、「自転車が道路走るとは何事じゃ」なんて勘違いと法規を知らない奴等が殆ど。


BMW Z4を運転してたのは白いなんちゃってアディダスのような上下を着ていたとっちゃんボウヤ。
同じくその道では小トラも危ない運転するね。

あかんね。
私はちなみに1年に2回は警察の所轄の定期道路交通講習を受けてるぞ。(-。-)y-゜゜゜
道路法規を知らない奴が多過ぎる。

ま、これは自転車乗りにも言えることだが。。。

ちなみに場所は世田谷区玉川3丁目のコヤマドライビングスクールの前の抜け道。
バイクは気を付けるように。

危ない目にあったら白バイ隊に相談しちゃおう(笑






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遂に5王こと、5月31日のセルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝のエントリー始まりましたね!

遂に5月の王滝、エントリー始まりましたね~


私、まだ参加決めていないです。。。

レース概要はこんな感じ。




◆コース 王滝村内木曽林道(ワンウエイコース) 
◆制限時間 100km:10時間/42km:5時間/20km:3時間
◆チェックポイント 100km:3カ所/42km:1カ所
◆参加費 100km:10,000円/42km:6,000円/20km:5,000円
◆定 員 100km-1000名/42km・20km-各600名(先着順・定員になり次第締切)
◆参加資格 16歳以上の健康な男女
◆装 備 バイクヘルメット/スペアチューブ/工具/バイクボトルなど給水用ギア/ライト/ ウエアなど、オフロードのロングライドに必要な装備は各自で用意。事前にバイクショップで バイク整備、アドバイスを受けることをお勧めします。
◆申し込み期間 2009年2月1日(日)~2009年5月13日(水)定員になり次第終了(先着順、定員になり次第締め切り)


大会スケジュール

2009年5月30日(土) 12:00~13:00   マウンテンバイク・ファンツーリング受付
13:00~17:00  マウンテンバイク・ファンツーリング
13:00~18:00 クロスMTB選手受付
18:00~19:30 パーティー・競技説明

2009年5月31日(日) 04:30~05:30   当日選手受付当日選手受付(やむを得ず前日受付ができない方のみ)
06:00 100kmレーススタート(松原スポーツ公園)
07:00 42kmレーススタート(滝越)
08:00 20kmレーススタート(柳ヶ瀬地区の濁川橋付近)
16:00 全競技終了・表彰式

http://powersports.co.jp/sda/09_otaki_bike/index.htm




いやはやせめて開催が6月だったらよかったのに。。。

さて、2週間前の富士見50kmの参加の後にすぐにイケるのか!?? 辞めとく!?
でも42kmで連チャンならイケるか??


遂に5王、エントリー開始です!!!




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プロフィールと愛車達

GAGAのプロフィール

Author:GAGA

~29er乗りのサイクルスローライフ~


マウンテンバイクからロード、スノーボードにフライフィッシングからキャンプ、サバイバルゲームからプラモデル/フィギュア、ラジコン、デリカD:5等々、多趣味な40男のブログ。

開く

高脂血症の食事療法

【食事療法編】

★食事のポイント
(コレステロールが高い場合)
・エネルギー量の制限
・コレステロールを多く含む食品の制限
・食物繊維の摂取をふやす
・P/S比を上げる※1
 ※1:P/S比は、血中コレステロールを低下させる作用がある多価不飽和脂肪酸(P)と、増加させる作用がある飽和脂肪酸(S)の摂取比率。

★高脂血症を防ぐ食事の基本
1. 偏らず「栄養バランスのよい食事」を。
2. 摂取総エネルギー量を抑えて、適正な体重を保つ。
3. 飽和脂肪酸(おもに獣肉類の脂肪)1に対して不飽和脂肪酸(おもに植物性脂肪や魚の脂)を1.5~2の割合でとる。
4. ビタミンやミネラル、食物繊維もしっかりとる。
5. 高コレステロールの人は、コレステロールを多く含む食品を控える。
6. 中性脂肪が高い人は、砂糖や果物などの糖質と、お酒を減らす。

★コレステロールを下げる食品の分類
食品
※体内にあるコレステロールの7割前後は、体内で合成されています。
※血中のコレステロールを増やす食品として明らかになっているのが、飽和脂肪酸です。逆に体内のコレステロール値を下げる働きをするのは、不飽和脂肪酸を多く含む食品です。
※ポテトチップスは食品としては全くコレステロールを含んでいないし、チョコレートや即席麺に含まれるコレステロールもわずかだけど、体内でコレステロールを増やす働きがあります。 ※コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、バターやマヨネーズなどは使わずに植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。  また、野菜、大豆製品(納豆・豆腐・煮物など)は毎食食べるようにし、野菜以外でも繊維分を多く含む食物(コンニャク、サツマイモ、キノコ頬、海藻頬など)は積極的にとりましょう。 繊維分の多い食物はコレステロールを体外へ出しやすくします。

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   My Bike   

★Mountain Bike 愛車★
 ●Gary Fisher/ゲイリーフィッシャー 29er
  '09 MAMBA
   w/09 FOX F29RL 80mm G2
  MAMBA

★Road&Cross&MiniVero Bike 愛車★
 ●'08 COLNAGO CLX
  COLNAGO CLX
 ●'09 GIANT ESCAPE R3 ジテツウ仕様
 ●'10 BS JOSIS wgn

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 以前所有していた自転車

高校の頃はセパハン付けたNSRレプリカの自転車...

1994年~:GT TEMPEST
        GT AGGRESSOR
1996年~:GIANT XCX-SE 24in
1996年~:Yeti KOKOPELI
        Yeti LAWWILL4
1998年~:YETI ARC
2002年~:YETI AS-R
2007年~:Cannondale GEMINI
        Cannondale F300
        Cannondale F2000SL
2008年~:Cannondale '05Scalpel US
        Cannondale '06RUSH
2009年~:Cannondale '08Scalpel
2010年~:Cannondale '10 HOOLIGAN 9

~現在に至る~

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目標とスケジュール!

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 ●2011年の目標とスケジュール/イベント

【2011年の目標とスケジュール】

★3月5日 東京エンデューロ 2011 River Stage★
 <コーポレーション2人チーム ロード出場!>
 COLNAGO CLX


5月より中国・上海へ転勤となったため、以降レーススケジュールは白紙に。

★5月15日 第8回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50km エントリー済み! >
 29er '09MAMBA
 ※震災の影響で大会開催中止※

★6月12日 第8回Mt.富士ヒルクライム★
 < 一般24kmロードエントリー済み >
 結果:DNS  COLNAGO CLX

9月○日 ホノルルセンチュリーライド2011
 <ハワイ-オアフ島/100mile参戦予定>
 COLNAGO CLX
------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------


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 ●2010年の目標とスケジュール/イベント

【2010年の目標とスケジュール】
GAGA2のアドベンチャーイン富士見に向けて

★1月4日 走り初め茅ヶ崎~府中ライド★
 <初走!!>
 29er '09MAMBA
★1月23日 SAT 2周年記念オフ@A山★
 <記念オフ参加!!>
 29er '09MAMBA
★3月27日 #1オフ練&花見★
 <チーム○○○○○MAPオフロード練習>
 29er '09MAMBA
★4月3日 三浦半島1周LSD練★
 <チーム○○○○○MAP LSD練習>
 COLNAGO CLX
★4月29日 6トレライドへ変更★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA
★5月5日 大名栗林道ヒルクライム★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA

★5月16日 第7回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50kmタイム40分短縮して完走! >
 29er '09MAMBA
★6月6日 第7回Mt.富士ヒルクライム★
 < MTB男子クラス 無事完走!! >
 29er '09MAMBA

★7月23日~25日 ネイチャートリップ!
 ecoツアー in 伊豆大島への島旅★
 < 会社を飛び出し、夜の竹芝桟橋から
  MTBで島一周の旅に.... >
 29er '09MAMBA

☆9月11日 大名栗林道ヒルクライム☆
 <ガレ場ヒルクラツーリング>
 29er '09MAMBA

☆9月19日 SDA王滝クロスマウンテンバイク☆
 < MTB100km参戦!
  王滝まで辿り着けずDNS..>
 29er '09MAMBA

☆10月23日 ゆるゆる浜名湖サイクリング☆
 <浜名湖1周サイクリング企画参加!
  一応、一周してきたよ~>
 29er '09MAMBA

------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
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 ●2009年のおもゐで/RACE

【2009年のおもゐで -参加RACE】

★2月21日 初ヤビツ峠 ヒルクライム輪行★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX
★3月1日 knpr尾根 ヒルクライムツアー★
 <五日市方面 参加してきた!>
 08 SCALPEL

   [雪山行事]
 ○3月14日 オール○○ SKI大会○
  男子スノーボードクラス
  <志賀高原/一の瀬ファミリースキー場>
    <参加してきた!>

★3月29日 #2ヤビツ峠ヒルクライム輪行&
  裏ヤビツ~宮ヶ瀬湖~津久井湖~
  高尾~日野橋~多摩サイツーリング★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX

★4月11日 大名栗林道ヒルクライムツアー
 <埼玉県 大名栗林道 参加してきた!>
 08 SCALPEL
★5月10日 狭山湖近郊トレイルツアー
 <埼玉県 狭山湖近郊 参加してきた!>
 29er '09MAMBA
5月17日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!!
 Time短縮!! >
 29er '09MAMBA
5月31日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝42km

 <長野県木曽郡王滝村START
 エントリー済み!! >
<子供の運動会と重なり、DNS> 29er '09MAMBA


★7月20日 第二回 チキチキ!海の日に山に行こうトレイルツアー
<五日市方面 TRTR温泉、UMNK峠、UMNK峠、FTDK峠>
 29er '09MAMBA

★7月25日 富士山1周トレーニング
 <富士山周回 約120km>
 COLNAGO CLX

○夏季休暇 実家帰省○
★8月10日鹿児島県 桜島 1周ライド★
 <実家から自走して1周し帰宅>
 COLNAGO CLX

★8月14日鹿児島市内~陸回りで桜島へ ツーリング★
 <薩摩半島~大隅半島経由~桜島>
 COLNAGO CLX

9月27日 ホノルルセンチュリーライド2009
 <ハワイ-オアフ島開催/ 100mileタイムアップ!!
 100mile走破&タイム短縮済!! >
 COLNAGO CLX

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 ●2008年のおもゐで/RACE

【2008年のおもゐで -参加RACE】

★2月24日 a.b.c cup Vol.39出場
 <幕張 参加!!>
 SCALPEL
★4月27日 大名栗林道 参加!
 <埼玉県 飯能方面 大名栗林道>
 RUSH
5月18日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!>
 RUSH
8月2~3日
 会社同僚 富士山登山イベントの
 ベースキャンプ担当を兼ねた....
  第3回 富士MTBサマーキャンプ
  24時間エンデューロin小山
  (8時間ソロ 出場!!)

 <静岡県小山町 - 富士山麓>
 RUSH
★8月31日
 大名栗林道 中止のため......
 S尾根 DHツーリング 参加!!!!
 <奥多摩方面>

 RUSH
★9月6日
 第三回チキチキ柳沢峠ヒルクライム大会
 <奥多摩方面 参加!!! >

 SCALPEL
  ○5~9月 一人遊び自粛期間(終了) ○
9月14日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝100km

 <長野県木曽郡王滝村 参加!!!DNF>

 RUSH
  ○11月 多摩サイに引越し○
★12月14日
  Trail7に走りに行こう!
  <埼玉県飯能市「Trail7」(仮名)> --雨天中止--
08 SCALPEL

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 ●2007年のおもゐで/RACE

【2007年のおもゐで -参加RACE】
★11月11日 マウンテンバイクレースイン緑山
 スタジオ・シティ/ WD-40レース 35-39才クラス出場
F2000SL

2007年6月。
MTBで走ることの目標、このブログのきっかけとなったイベント。
9月30日 ホノルルセンチュリーライド2007
 ハワイ-オアフ島開催/ 100mile走破!

F2000SL
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