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さて、今日17日からアドベンチャーイン富士見に出発ですが、、その前にA山に遊びに行ってきます!~【2】~

~~~続き~~~

~【2】~


次のイベントは 温泉 です。



と、ここで、駐車場の隅で陣取っていたダウンヒラーが帰ったので、イソイソと隅っこに移動。
ワンタッチテントをワンタッチでたたみ、コソコソ移動し、また開く。
クルマとバイクを移動して完成。

これで今日の野営地確定です。(^^v

テーブルやイスなどの荷物を出して、、巣作り。 ちょっと一人だと寂しい。


その後、温泉へGO!です。

スキー場からものの数分で日帰り温泉があります。

その名も、

 「富士見温泉 ゆ~とろん水神の湯 」です。

SANY2291.jpg

SANY2290.jpg

駐車場も完備だし、そこそこキレイです。
SANY2292.jpg

ここからお風呂なので写真無し。
でも、軽食コーナーでカレーやラーメン、蕎麦うどんも食べられるので、夜はここでも良かったかな、と思いつつ、期待の「ほうとう」を用意しているので我慢。

さて、露天風呂です。

樽の湯、薬湯、そして洞窟になったハーブ風呂があります。
ハーブ風呂はハーブの湯で、、洞窟の天井から霧が立ち込め、雰囲気抜群。
これにジャングルの香りのアロマ足したら完璧なのに。。

でも露天風呂に浸かると・・・・・・・


キッモチイイーーーー (>∀<)


こんな気持ちのいい露天風呂は初めてです。 湯は本物。

遠くに山に沈む夕暮れが見えます。 静かなひと時。

             【~~~(´▽`A)~~~】

こんな時間が嬉しい、、都会の喧騒を忘れ、一人、これまた山中で露天風呂とな。ヨイヨイ。


d(≧ー≦*)b グ~♪

さて、もう辺りは真っ暗になってきたので、帰ります。 これで700円(割引券もらったので更に安く)なので是非お薦め。
無料休憩室もあったよん。
SANY2294.jpg

SANY2295.jpg


さて、駐車場に戻り、いよいよ今日最後のイベント、夜食作りです。
SANY2302.jpg

もちろん、今夜の食材は期待の「ほうとう」鍋。
SANY2304.jpg


愛用のシングルバーナーをセットし、スノーピークの大きめの器を選んで水を入れます。
ありゃ、やっぱ鍋するには小さかったか!?
ほうとうを出し、水を沸騰させて入れて茹でた後に、付属の出汁のパックを入れて更に煮込む、とな?

ふむふむ、、よしよし、、、 準備完了!
SANY2309.jpg

おぅ、誰か、火を付けてくれ・・・・・・・・・・





 (゚Д゚;) ..... 


なんということだ・・・・ 




そうです、火が無くてバーナーが点火できません (爆 
SANY2308MONO.jpg



驚愕の事実です。
昨年タバコ辞めて、今初めて後悔しています。 今はライターなぞ持ってません。。。当然、車載もしていない。

キョロキョロ、、周り見回しても、、人はいる様子はあるが、、視界に火や調理している人などいません。
気軽に声掛け難い状況です。。

木を擦って火を熾こそうか、とも考えたりしました。
そこで気が付きます、そうそう!!! ヒーターがあった。このカチカチで点火なんかができれば・・・
SANY2310.jpg

でも着火システムは網の中なので、、バーナーには点火できません。(泣

あ、何か燃やせばいいのだ!!! ヒーター点火し(暖かい~!!)、、
SANY2312.jpg

早速、燃やせるものを割り箸に巻き付け、引火。

すぐにバーナーへ・・・・。

ボッ!!
SANY2314.jpg

泣けるぜ・・・・・これでメシが食える。。。(T∇T)
SANY2315.jpg



グツグツ煮込みます。 15分ほど煮込んで、今度は2パックにわかれているパックの具と汁をと
思ったら、、、すでに1パックで鍋一杯。。。
やっぱマズった。。。デカイ鍋が必要だった。。
SANY2320.jpg

味見しても1パックじゃ味が薄い・・・、、あ、、、辛味噌!!
と、ここで辛味噌の登場です。
一杯、入れます、兎に角辛くします(笑

まぁまぁ、イイ感じに完成です!  「上手に出来ました~♪」By:モンハン2P

SANY2324.jpg


うまうま。食べます。 ビールもウマい。ちょっとぬるくなったがイイ!
1パック入れてないから、、微妙にコクと深みが足りない気が・・・、、でもウマいです。(^^

と、ここで突然の雨が降りますが、大丈夫。ワンタッチテントがあるから。
食後はビール飲みながら、バイクのチェーンやサスリンク部、ショックに注油します。
SANY2334.jpg

SANY2332.jpg


一通り、片付いたところで、、もう夜の21:00過ぎです、、。
明日の準備をしておきます、、、と、、、 今度は、



ゼリー一式が無い・・・・・・・・・。



SANY2335.jpg


明日のメインの補給食である、お気に入りの「即効元気」「ウィダーインゼリー エナジーパワー」がどこにも無い。

SANY2337.jpg

自宅の冷蔵庫の中だ。。。。(泣  


泣く泣く諦め、クルマの中を就寝モードへ。
SANY2340.jpg

巣作りをもう一度し直し、サブバッテリー始動。
エレクトリックブランケットを、シュラフの中に仕込み、じわじわ暖めておきます。
SANY2341.jpg

地デジを回すと、、土曜ロードショーの「ディ・アフター・トゥモロー」だ。
SANY2345.jpg


これは、、、見たい。。。。 チョコとアミノバイタルで映画鑑賞。
ちょっと明日が心配だが、今見たい気分(笑
こういうの昔、カウチポテト(死語)とか言ってたな。 

映画が終わると、、、既に11時は過ぎている、、 (゚д゚)マズー


さて、ケイタイの目覚ましをセットし、、、就寝です。


おやすみ。 (o_△_)...zzZZ




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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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お疲れ様でした

こんばんは~。富士見お疲れ様でした~!
丁度、我が家はJシリーズ仙台に参戦のため行けませんでした。
そうそう、富士見=ゆ~とろんって感じがしますが、
ゆ~とろんって洗い場が狭いんですよね~。
20号まで出て小渕沢方面に行くと「蔦の湯」
茅野方面に行くと、「金鶏の湯」がありますのでお試しあれ。
キレイで、ゆっくり出来ますよ。
我が家は、ダウンヒルに行く時は、蔦の湯をよく利用しています。

ありがとうございます!!

不甲斐無い成績で凹んでいるところです(笑


ところでJシリーズおめでとうございます!(コーヘー君か(笑 )
いやいやビックリしましたよ、もうJ参戦ですかぁ。
すごいですね!

確かにゆ~とろんは洗い場が狭いですが、、、一人ならこじんまりとしててそれもまたヨシでした(笑

他も興味ありますね!、調べときます。

ちなみに富士見でのダウンヒルはいつも例のリジッドでCコースですか??

富士見行きますか~?

こんばんは~。
富士見でのDHは、XC車じゃないんですが、ハードテールでBを息子と一緒に、フルサスの方々を追い回してます。
娘もハードテールで、Cコース野放し状態(笑)
だって、フルサス持ってないし・・・(笑)

お椀ヘルを被ってダージャンバイクでBをかっとんでる親子は私達です(爆笑)

たまに、XC車でCも下りますが・・・

RUSHならBも楽しめると思いますよ。今度行きましょうか~?

およよ、ハードテールでBでしたか。。

BとかAとか、、怖そうですね。(知りませんけど笑)
(Aはまた別格??)

Cなら全然大丈夫っすよ。(笑
Bも行ってみたいなぁ、、どんな感じなのか。。

是非、行きたいですが丁度自粛期間に・・・・(^^;;

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プロフィールと愛車達

GAGAのプロフィール

Author:GAGA

~29er乗りのサイクルスローライフ~


マウンテンバイクからロード、スノーボードにフライフィッシングからキャンプ、サバイバルゲームからプラモデル/フィギュア、ラジコン、デリカD:5等々、多趣味な40男のブログ。

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高脂血症の食事療法

【食事療法編】

★食事のポイント
(コレステロールが高い場合)
・エネルギー量の制限
・コレステロールを多く含む食品の制限
・食物繊維の摂取をふやす
・P/S比を上げる※1
 ※1:P/S比は、血中コレステロールを低下させる作用がある多価不飽和脂肪酸(P)と、増加させる作用がある飽和脂肪酸(S)の摂取比率。

★高脂血症を防ぐ食事の基本
1. 偏らず「栄養バランスのよい食事」を。
2. 摂取総エネルギー量を抑えて、適正な体重を保つ。
3. 飽和脂肪酸(おもに獣肉類の脂肪)1に対して不飽和脂肪酸(おもに植物性脂肪や魚の脂)を1.5~2の割合でとる。
4. ビタミンやミネラル、食物繊維もしっかりとる。
5. 高コレステロールの人は、コレステロールを多く含む食品を控える。
6. 中性脂肪が高い人は、砂糖や果物などの糖質と、お酒を減らす。

★コレステロールを下げる食品の分類
食品
※体内にあるコレステロールの7割前後は、体内で合成されています。
※血中のコレステロールを増やす食品として明らかになっているのが、飽和脂肪酸です。逆に体内のコレステロール値を下げる働きをするのは、不飽和脂肪酸を多く含む食品です。
※ポテトチップスは食品としては全くコレステロールを含んでいないし、チョコレートや即席麺に含まれるコレステロールもわずかだけど、体内でコレステロールを増やす働きがあります。 ※コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、バターやマヨネーズなどは使わずに植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。  また、野菜、大豆製品(納豆・豆腐・煮物など)は毎食食べるようにし、野菜以外でも繊維分を多く含む食物(コンニャク、サツマイモ、キノコ頬、海藻頬など)は積極的にとりましょう。 繊維分の多い食物はコレステロールを体外へ出しやすくします。

=================================

   My Bike   

★Mountain Bike 愛車★
 ●Gary Fisher/ゲイリーフィッシャー 29er
  '09 MAMBA
   w/09 FOX F29RL 80mm G2
  MAMBA

★Road&Cross&MiniVero Bike 愛車★
 ●'08 COLNAGO CLX
  COLNAGO CLX
 ●'09 GIANT ESCAPE R3 ジテツウ仕様
 ●'10 BS JOSIS wgn

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 以前所有していた自転車

高校の頃はセパハン付けたNSRレプリカの自転車...

1994年~:GT TEMPEST
        GT AGGRESSOR
1996年~:GIANT XCX-SE 24in
1996年~:Yeti KOKOPELI
        Yeti LAWWILL4
1998年~:YETI ARC
2002年~:YETI AS-R
2007年~:Cannondale GEMINI
        Cannondale F300
        Cannondale F2000SL
2008年~:Cannondale '05Scalpel US
        Cannondale '06RUSH
2009年~:Cannondale '08Scalpel
2010年~:Cannondale '10 HOOLIGAN 9

~現在に至る~

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目標とスケジュール!

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 ●2011年の目標とスケジュール/イベント

【2011年の目標とスケジュール】

★3月5日 東京エンデューロ 2011 River Stage★
 <コーポレーション2人チーム ロード出場!>
 COLNAGO CLX


5月より中国・上海へ転勤となったため、以降レーススケジュールは白紙に。

★5月15日 第8回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50km エントリー済み! >
 29er '09MAMBA
 ※震災の影響で大会開催中止※

★6月12日 第8回Mt.富士ヒルクライム★
 < 一般24kmロードエントリー済み >
 結果:DNS  COLNAGO CLX

9月○日 ホノルルセンチュリーライド2011
 <ハワイ-オアフ島/100mile参戦予定>
 COLNAGO CLX
------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------


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 ●2010年の目標とスケジュール/イベント

【2010年の目標とスケジュール】
GAGA2のアドベンチャーイン富士見に向けて

★1月4日 走り初め茅ヶ崎~府中ライド★
 <初走!!>
 29er '09MAMBA
★1月23日 SAT 2周年記念オフ@A山★
 <記念オフ参加!!>
 29er '09MAMBA
★3月27日 #1オフ練&花見★
 <チーム○○○○○MAPオフロード練習>
 29er '09MAMBA
★4月3日 三浦半島1周LSD練★
 <チーム○○○○○MAP LSD練習>
 COLNAGO CLX
★4月29日 6トレライドへ変更★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA
★5月5日 大名栗林道ヒルクライム★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA

★5月16日 第7回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50kmタイム40分短縮して完走! >
 29er '09MAMBA
★6月6日 第7回Mt.富士ヒルクライム★
 < MTB男子クラス 無事完走!! >
 29er '09MAMBA

★7月23日~25日 ネイチャートリップ!
 ecoツアー in 伊豆大島への島旅★
 < 会社を飛び出し、夜の竹芝桟橋から
  MTBで島一周の旅に.... >
 29er '09MAMBA

☆9月11日 大名栗林道ヒルクライム☆
 <ガレ場ヒルクラツーリング>
 29er '09MAMBA

☆9月19日 SDA王滝クロスマウンテンバイク☆
 < MTB100km参戦!
  王滝まで辿り着けずDNS..>
 29er '09MAMBA

☆10月23日 ゆるゆる浜名湖サイクリング☆
 <浜名湖1周サイクリング企画参加!
  一応、一周してきたよ~>
 29er '09MAMBA

------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------

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 ●2009年のおもゐで/RACE

【2009年のおもゐで -参加RACE】

★2月21日 初ヤビツ峠 ヒルクライム輪行★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX
★3月1日 knpr尾根 ヒルクライムツアー★
 <五日市方面 参加してきた!>
 08 SCALPEL

   [雪山行事]
 ○3月14日 オール○○ SKI大会○
  男子スノーボードクラス
  <志賀高原/一の瀬ファミリースキー場>
    <参加してきた!>

★3月29日 #2ヤビツ峠ヒルクライム輪行&
  裏ヤビツ~宮ヶ瀬湖~津久井湖~
  高尾~日野橋~多摩サイツーリング★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX

★4月11日 大名栗林道ヒルクライムツアー
 <埼玉県 大名栗林道 参加してきた!>
 08 SCALPEL
★5月10日 狭山湖近郊トレイルツアー
 <埼玉県 狭山湖近郊 参加してきた!>
 29er '09MAMBA
5月17日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!!
 Time短縮!! >
 29er '09MAMBA
5月31日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝42km

 <長野県木曽郡王滝村START
 エントリー済み!! >
<子供の運動会と重なり、DNS> 29er '09MAMBA


★7月20日 第二回 チキチキ!海の日に山に行こうトレイルツアー
<五日市方面 TRTR温泉、UMNK峠、UMNK峠、FTDK峠>
 29er '09MAMBA

★7月25日 富士山1周トレーニング
 <富士山周回 約120km>
 COLNAGO CLX

○夏季休暇 実家帰省○
★8月10日鹿児島県 桜島 1周ライド★
 <実家から自走して1周し帰宅>
 COLNAGO CLX

★8月14日鹿児島市内~陸回りで桜島へ ツーリング★
 <薩摩半島~大隅半島経由~桜島>
 COLNAGO CLX

9月27日 ホノルルセンチュリーライド2009
 <ハワイ-オアフ島開催/ 100mileタイムアップ!!
 100mile走破&タイム短縮済!! >
 COLNAGO CLX

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 ●2008年のおもゐで/RACE

【2008年のおもゐで -参加RACE】

★2月24日 a.b.c cup Vol.39出場
 <幕張 参加!!>
 SCALPEL
★4月27日 大名栗林道 参加!
 <埼玉県 飯能方面 大名栗林道>
 RUSH
5月18日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!>
 RUSH
8月2~3日
 会社同僚 富士山登山イベントの
 ベースキャンプ担当を兼ねた....
  第3回 富士MTBサマーキャンプ
  24時間エンデューロin小山
  (8時間ソロ 出場!!)

 <静岡県小山町 - 富士山麓>
 RUSH
★8月31日
 大名栗林道 中止のため......
 S尾根 DHツーリング 参加!!!!
 <奥多摩方面>

 RUSH
★9月6日
 第三回チキチキ柳沢峠ヒルクライム大会
 <奥多摩方面 参加!!! >

 SCALPEL
  ○5~9月 一人遊び自粛期間(終了) ○
9月14日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝100km

 <長野県木曽郡王滝村 参加!!!DNF>

 RUSH
  ○11月 多摩サイに引越し○
★12月14日
  Trail7に走りに行こう!
  <埼玉県飯能市「Trail7」(仮名)> --雨天中止--
08 SCALPEL

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 ●2007年のおもゐで/RACE

【2007年のおもゐで -参加RACE】
★11月11日 マウンテンバイクレースイン緑山
 スタジオ・シティ/ WD-40レース 35-39才クラス出場
F2000SL

2007年6月。
MTBで走ることの目標、このブログのきっかけとなったイベント。
9月30日 ホノルルセンチュリーライド2007
 ハワイ-オアフ島開催/ 100mile走破!

F2000SL
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