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2009アドベンチャーイン富士見レポ!【3:レース当日 その後編】

いやはや、 無事にゴールできて良かった です。

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タイムですが、サイコンは稼動時間3時間55分、途中、また止まっていたスントが4時間少々だったので、、さすがに実際には4時間は切れてなさそう・・・。



ひとまず、、バイクを洗わないとクルマに戻れなそうなので、洗車に並ぶことに。
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雨では流れないほど、大変な状態です。(笑

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私もどろんこ遊びみたいです。。
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ずっと待つ間、気が付きました。。。 寒いことを。。。


吐く息が白く、、、皆、ブルブルと小刻みに震えています。。。 そりゃ標高1,000mの地ですから。。

そのうち、歯もガタガタきそうです(笑

SANY0059_20090518145335.jpg


やっと順番が回ってきて、バイクを洗いました。


この間にもチェーンが切れてハンドルにぶら下げて帰ってくる選手もいます。。。皆さん過酷で壮絶です。。


クルマに戻ると、、手がふやけています。
DSCN3923.jpg

バイクはかなりキレイになりました。

DSCN3928.jpg
DSCN3924.jpg


膝下だけは、バイクと一緒にブラシで洗ってきましたが、、、、(笑
DSCN3926.jpg

自分と装備はダメです。
DSCN3927.jpg
DSCN3925.jpg


そうそう、腹が減りました。
 


何か食いたいと思い、 おもむろに装備のディバッグを開けます。
DSCN3933.jpg

なんと「おにぎり」   が余っているではありませんか。 (o⌒∇⌒o)b -☆


!!?!??? 


 背中の補給食を食べるの 忘れてた!!。。。

      ガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!


DSCN3932.jpg


そういえばもしや、エードで貰ったチョコ数個しか食べてないような気が・・・・

バイクのトライバッグを開けると・・・

あります、エードでおっちゃんに 無理矢理持たされたチョコ が。
DSCN3929.jpg

あっ!!
DSCN3930.jpg

こちらも何も食べてません・・・・・・・・。
DSCN3931.jpg


それどころか、、チョコのお土産付きです。。


驚愕。。。。。補給食が増えて帰ってくるなんて聞いたことありません。


ぢゃ何?、補給食はただのデッドウェイト!!????


水はCCDが入ったボトルの750mlは殆ど飲んだ。
背中の1Lのアミノバイタルは少し口を付けただけ。  合計1L弱ぐらいか?飲んだのは。
寒かったからだと思うが。。。



取り敢えず、おにぎりを食べて、参加賞のスポーツ飲料を飲みます。
CA6も泥だらけでした。
DSCN3934.jpg


しばし、呆然とした後、あまりの寒さにタオルで拭きながら、、クルマの中でお着替え。

と、ここで千葉人。もりもりさんが表敬訪問にいらしてくれました。

こちらはあと1枚で全裸状態だったので失礼かと思いましたが、ご挨拶。

最悪でしたね~、とお話し、どうやらタイムも同じく4時間は切れていないとのこと。
おやおや、もりもりさんが切れていないとは、こちらが切れないのも納得。(^^;

お互い今度の王滝出場はわからないとのことで、、しばし談笑してお別れしました。




無事着替えて、大会本部へ 「リザルト」 を見に行きます

DSCN3941.jpg


  どれどれ。


DSCN3939.jpg

おぉぉ~・・・・やっぱ4時間ちょい(ヒトケタ)かぁ。。。

昨年よりは、、、約45分タイム短縮です(笑


でも・・・それでもたった45分しか縮まってないのか。。。 (泣

僅か数分で目標4時間切りならず。。


残念無念な気持ちと頑張った、という気持ちが入り乱れます。
ま、最悪な天候とコース状況の中、頑張ったというところでしょうか。


おやおや、もりもりさんとも数分違いだったのねん。(^^;;


ちなみにこちらがトップの招待選手やエリート選手の記録です。
DSCN3940.jpg

すごいですね、この50kmを2時間とか。3時間とか。
いかに3時間後半といえどもキツイかわかります。


キッズレースのスタートのようですが、、、この雨です。 寒いです。

DSCN3942.jpg

6時間経過後の今でもゴールしてくる選手がいらっしゃいます。
ブルーの同じマンバでした。 帰還おめでたう!!!




さて、私も後片付けして、今日は帰ることにします。

DSCN3944.jpg

DSCN3945.jpg

片付けです。
今回も大活躍でした。
愛用の1966年製ビンテージコールマン #5120LPガスランタンです。
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エクストリームソフトクーラー/25Lといい、確か昨年の富士見の後に想定して買ったんだよね。



さて、みんな濡れ濡れなので、D:5のラゲッジを全部シートをあげて、、レジャーシートを広げたあとに、バイクとタープを積むことにします。
DSCN3950.jpg


回りもさすがに閉会式だというのに、かなり帰っています。 この天気だからやむなしでしょう。
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私もこれでおいとまします。
DSCN3953.jpg
駐車場出口で、丁度誰かのバイクを積んだコース立ち入りの大会トラックが帰ってきていました。
リタイヤされた方のでしょうか・・・。 敬礼。


昨夜、深夜料金500円でお世話になった「ゆ~とろん」を通り過ぎ、、
DSCN3954.jpg

高速に乗り、、富士急のガンダムバスを追い越して、、
DSCN3960.jpg


無事、17:00には帰宅しました。 
DSCN3959.jpg


参加した皆様もお疲れ様でした!!





<今年の覚書>
・キツイ上りでは、ギア比がせめて26インチ車並みに欲しい(実は海外で注文したフロントインナーのチタン製20tの到着待ち)
・軽いホイールが欲しい!!
・軽くてエア圧も下げられるチューブレスで29erの2.1以上のタイヤが欲しい。
・バイクは駆動系を中心に、全体的にもう少し軽くしたい。
・雨の日はチェーンオイルはウェット用をたっぷりと。そうすれば50km程度ではオイル切れにならない。(100kmは不明)
・装備ももう少し軽量化可能? 補給食も天候と気温次第。
・パンツはノーパンで、レーパンのみが吉。
・ゼッケン200番台はラッキーNo. 。(笑


[サイコン]※目安
実働時間:3時間58分
移動距離:48.91km
平均車速:12.2km/h
最高速度:54.0km/h

[スントt3]※途中数分止まっていたと思われる為、参考値
平均心拍:171bpm
最大心拍:195bpm
消費カロリー:3,301kcal
経過時間:4時間1分



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お疲れ様でした!
お着替えのプライベートタイムにお邪魔して、タイミング悪かったっす(笑)。すみません。。
ゴールタイムが近かったってことは、どっかで一緒だったのかもしれませんね。
ゲイリーのひとに片っ端から声掛ければよかったかな。
でも、お会いできて良かったです。
さて、王滝どうしましょうかね(笑)。
補給食の足りなかった『もりもり』でした。

富士見、お疲れまでした。

泥んこになりながらのタイム大幅短縮恐れ入ります。

自分もトレーニングにいそしまなければです。

いつかご一緒できればいいでね!!

はじめまして。
富士見お疲れ様でした。

29erでの走破記事、とても参考になりました。
色々と参考にさせていただいています。

知人が同じMAMBA(殆どノーマル)に乗っていて、何度が載せてもらった事が有るのですが、29erの走破性の高さはすごいですね。反面、登りでのギアが足りないというところも同感です。

シマノも29erの存在を無視できなくなったのか、来年当たりに29er向けの12-36Tなんてスプロケをラインナップするみたいですね。

これからも更新を楽しみにしています。

では、長文失礼しました。

皆様、コメありがとうございます!

>もりもりさん

 お疲れ様でした~
 どこかですれ違っていたかもしれませんね~
 エードで写真撮っていた時とか(笑
 もりもりさんもゲイリーでしたよね??
 結構いましたよ、ゲイリー(笑

 こちらこそ、お会いできて嬉しかったです。
 今度は基地でゆっくりしてって下さい(笑
 補給食もあげます(爆
 
>アバランチェさん
 まいどです!
 でもあれだけ調子良くてもたった45分(まぁ昨年がアレですから..)の短縮なんですよね~
 まだまだ精進します。。。
 お互いがむばりましょうね、、ご一緒できる日まで。。。

>だ さん
 初めまして、コメント有難う御座います。
 29erの可能性?を探るために研究用マシンとして買ったのですが、、、意外にもあまりに良いのでレースマシンとして活躍してもらいました。
 とても面白いですよ。(^^
 
 >>29er向けの12-36T

 マジっすか!!?
 それは初耳、嬉しいですね!
 一応、フロントのXT64PCD4アーム用のチタン製20tなんてのも、海外で発見して輸入中で御座います。
 そちらの具合も楽しみなんですが。。(^^
 
 ブログも拝見させて頂きました!
 これからもちょくちょく寄らせてもらいます!
 またいつでもコメント下さい!

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プロフィールと愛車達

GAGAのプロフィール

Author:GAGA

~29er乗りのサイクルスローライフ~


マウンテンバイクからロード、スノーボードにフライフィッシングからキャンプ、サバイバルゲームからプラモデル/フィギュア、ラジコン、デリカD:5等々、多趣味な40男のブログ。

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高脂血症の食事療法

【食事療法編】

★食事のポイント
(コレステロールが高い場合)
・エネルギー量の制限
・コレステロールを多く含む食品の制限
・食物繊維の摂取をふやす
・P/S比を上げる※1
 ※1:P/S比は、血中コレステロールを低下させる作用がある多価不飽和脂肪酸(P)と、増加させる作用がある飽和脂肪酸(S)の摂取比率。

★高脂血症を防ぐ食事の基本
1. 偏らず「栄養バランスのよい食事」を。
2. 摂取総エネルギー量を抑えて、適正な体重を保つ。
3. 飽和脂肪酸(おもに獣肉類の脂肪)1に対して不飽和脂肪酸(おもに植物性脂肪や魚の脂)を1.5~2の割合でとる。
4. ビタミンやミネラル、食物繊維もしっかりとる。
5. 高コレステロールの人は、コレステロールを多く含む食品を控える。
6. 中性脂肪が高い人は、砂糖や果物などの糖質と、お酒を減らす。

★コレステロールを下げる食品の分類
食品
※体内にあるコレステロールの7割前後は、体内で合成されています。
※血中のコレステロールを増やす食品として明らかになっているのが、飽和脂肪酸です。逆に体内のコレステロール値を下げる働きをするのは、不飽和脂肪酸を多く含む食品です。
※ポテトチップスは食品としては全くコレステロールを含んでいないし、チョコレートや即席麺に含まれるコレステロールもわずかだけど、体内でコレステロールを増やす働きがあります。 ※コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、バターやマヨネーズなどは使わずに植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。  また、野菜、大豆製品(納豆・豆腐・煮物など)は毎食食べるようにし、野菜以外でも繊維分を多く含む食物(コンニャク、サツマイモ、キノコ頬、海藻頬など)は積極的にとりましょう。 繊維分の多い食物はコレステロールを体外へ出しやすくします。

=================================

   My Bike   

★Mountain Bike 愛車★
 ●Gary Fisher/ゲイリーフィッシャー 29er
  '09 MAMBA
   w/09 FOX F29RL 80mm G2
  MAMBA

★Road&Cross&MiniVero Bike 愛車★
 ●'08 COLNAGO CLX
  COLNAGO CLX
 ●'09 GIANT ESCAPE R3 ジテツウ仕様
 ●'10 BS JOSIS wgn

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 以前所有していた自転車

高校の頃はセパハン付けたNSRレプリカの自転車...

1994年~:GT TEMPEST
        GT AGGRESSOR
1996年~:GIANT XCX-SE 24in
1996年~:Yeti KOKOPELI
        Yeti LAWWILL4
1998年~:YETI ARC
2002年~:YETI AS-R
2007年~:Cannondale GEMINI
        Cannondale F300
        Cannondale F2000SL
2008年~:Cannondale '05Scalpel US
        Cannondale '06RUSH
2009年~:Cannondale '08Scalpel
2010年~:Cannondale '10 HOOLIGAN 9

~現在に至る~

=================================


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目標とスケジュール!

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 ●2011年の目標とスケジュール/イベント

【2011年の目標とスケジュール】

★3月5日 東京エンデューロ 2011 River Stage★
 <コーポレーション2人チーム ロード出場!>
 COLNAGO CLX


5月より中国・上海へ転勤となったため、以降レーススケジュールは白紙に。

★5月15日 第8回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50km エントリー済み! >
 29er '09MAMBA
 ※震災の影響で大会開催中止※

★6月12日 第8回Mt.富士ヒルクライム★
 < 一般24kmロードエントリー済み >
 結果:DNS  COLNAGO CLX

9月○日 ホノルルセンチュリーライド2011
 <ハワイ-オアフ島/100mile参戦予定>
 COLNAGO CLX
------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------


開く

 ●2010年の目標とスケジュール/イベント

【2010年の目標とスケジュール】
GAGA2のアドベンチャーイン富士見に向けて

★1月4日 走り初め茅ヶ崎~府中ライド★
 <初走!!>
 29er '09MAMBA
★1月23日 SAT 2周年記念オフ@A山★
 <記念オフ参加!!>
 29er '09MAMBA
★3月27日 #1オフ練&花見★
 <チーム○○○○○MAPオフロード練習>
 29er '09MAMBA
★4月3日 三浦半島1周LSD練★
 <チーム○○○○○MAP LSD練習>
 COLNAGO CLX
★4月29日 6トレライドへ変更★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA
★5月5日 大名栗林道ヒルクライム★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA

★5月16日 第7回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50kmタイム40分短縮して完走! >
 29er '09MAMBA
★6月6日 第7回Mt.富士ヒルクライム★
 < MTB男子クラス 無事完走!! >
 29er '09MAMBA

★7月23日~25日 ネイチャートリップ!
 ecoツアー in 伊豆大島への島旅★
 < 会社を飛び出し、夜の竹芝桟橋から
  MTBで島一周の旅に.... >
 29er '09MAMBA

☆9月11日 大名栗林道ヒルクライム☆
 <ガレ場ヒルクラツーリング>
 29er '09MAMBA

☆9月19日 SDA王滝クロスマウンテンバイク☆
 < MTB100km参戦!
  王滝まで辿り着けずDNS..>
 29er '09MAMBA

☆10月23日 ゆるゆる浜名湖サイクリング☆
 <浜名湖1周サイクリング企画参加!
  一応、一周してきたよ~>
 29er '09MAMBA

------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------

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 ●2009年のおもゐで/RACE

【2009年のおもゐで -参加RACE】

★2月21日 初ヤビツ峠 ヒルクライム輪行★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX
★3月1日 knpr尾根 ヒルクライムツアー★
 <五日市方面 参加してきた!>
 08 SCALPEL

   [雪山行事]
 ○3月14日 オール○○ SKI大会○
  男子スノーボードクラス
  <志賀高原/一の瀬ファミリースキー場>
    <参加してきた!>

★3月29日 #2ヤビツ峠ヒルクライム輪行&
  裏ヤビツ~宮ヶ瀬湖~津久井湖~
  高尾~日野橋~多摩サイツーリング★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX

★4月11日 大名栗林道ヒルクライムツアー
 <埼玉県 大名栗林道 参加してきた!>
 08 SCALPEL
★5月10日 狭山湖近郊トレイルツアー
 <埼玉県 狭山湖近郊 参加してきた!>
 29er '09MAMBA
5月17日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!!
 Time短縮!! >
 29er '09MAMBA
5月31日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝42km

 <長野県木曽郡王滝村START
 エントリー済み!! >
<子供の運動会と重なり、DNS> 29er '09MAMBA


★7月20日 第二回 チキチキ!海の日に山に行こうトレイルツアー
<五日市方面 TRTR温泉、UMNK峠、UMNK峠、FTDK峠>
 29er '09MAMBA

★7月25日 富士山1周トレーニング
 <富士山周回 約120km>
 COLNAGO CLX

○夏季休暇 実家帰省○
★8月10日鹿児島県 桜島 1周ライド★
 <実家から自走して1周し帰宅>
 COLNAGO CLX

★8月14日鹿児島市内~陸回りで桜島へ ツーリング★
 <薩摩半島~大隅半島経由~桜島>
 COLNAGO CLX

9月27日 ホノルルセンチュリーライド2009
 <ハワイ-オアフ島開催/ 100mileタイムアップ!!
 100mile走破&タイム短縮済!! >
 COLNAGO CLX

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 ●2008年のおもゐで/RACE

【2008年のおもゐで -参加RACE】

★2月24日 a.b.c cup Vol.39出場
 <幕張 参加!!>
 SCALPEL
★4月27日 大名栗林道 参加!
 <埼玉県 飯能方面 大名栗林道>
 RUSH
5月18日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!>
 RUSH
8月2~3日
 会社同僚 富士山登山イベントの
 ベースキャンプ担当を兼ねた....
  第3回 富士MTBサマーキャンプ
  24時間エンデューロin小山
  (8時間ソロ 出場!!)

 <静岡県小山町 - 富士山麓>
 RUSH
★8月31日
 大名栗林道 中止のため......
 S尾根 DHツーリング 参加!!!!
 <奥多摩方面>

 RUSH
★9月6日
 第三回チキチキ柳沢峠ヒルクライム大会
 <奥多摩方面 参加!!! >

 SCALPEL
  ○5~9月 一人遊び自粛期間(終了) ○
9月14日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝100km

 <長野県木曽郡王滝村 参加!!!DNF>

 RUSH
  ○11月 多摩サイに引越し○
★12月14日
  Trail7に走りに行こう!
  <埼玉県飯能市「Trail7」(仮名)> --雨天中止--
08 SCALPEL

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 ●2007年のおもゐで/RACE

【2007年のおもゐで -参加RACE】
★11月11日 マウンテンバイクレースイン緑山
 スタジオ・シティ/ WD-40レース 35-39才クラス出場
F2000SL

2007年6月。
MTBで走ることの目標、このブログのきっかけとなったイベント。
9月30日 ホノルルセンチュリーライド2007
 ハワイ-オアフ島開催/ 100mile走破!

F2000SL
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