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2010第七回アドベンチャーイン富士見 ~前日編~(5/15)

 

バイクを積載し、出発する。 予定より少し遅れてしまった。。(^^;

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しかし、今日は素晴らしい天気だ! 多摩サイもとても気持ちのいいことだろう。
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元気よく、高速道路を走らせる。
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途中、かなり渋滞したが、、なんとか、15時前に到着。
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今年もやってきたどーー!

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富士見パノラマスキー場の駐車場にて、現地集合していた、T原氏とS澤氏と合流。

早速、駐車場に野営地を設営し、受付を済ませる。

今回はS澤氏のタープなどとの合作。いつもの場所はダウンヒラーがいたので、少し手前の土手側に陣取る。
人数が増えるので広めにクルマ数台で囲む。
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そして、、二人をお待たせしていたので、早速、Cコースの試走に行くことにした。
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愛車のマンバ。 試走のカッコウ。
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昔、abcカップに一緒に出たこともあるT原氏。
普段あまり乗れていないらしいが、初の大きな大会出場。
今回、35kmコースに挑む。愛車はキャノンデールRUSH SLだ。
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そして、S澤氏。
もちろんAD富士見はもちろんマラソン/アドベンチャー系レースは初出場。
私と同じく50kmクラスだ。愛車は13年前のGIANT MCMカーボンに最近話題のRSTサス。

え?富士見にそのジャージで出るの?
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 ※彼はホントにこのジャージシリーズしか持ってないらしい・・・


早速、ゴンドラ乗り場に移動し、試走券を見せて乗車。
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愛車、ゲイリーフィッシャーマンバを積む。
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二人は若干、緊張しているのか?・・
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とここで、ローターに妙な黒いキズ?スジが入っているのに気付く。
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パッドを見ると、、台座はあるが、、
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残りが少ない。。。
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どうりでキーキー鳴ると思った。。それもこの数日は音がしなくなったので、限界を超えたか!?(笑

大会会場のショップ出店にも、シマノはあるが、Avidのディスクブレーキパッドなんか売ってなかったらしい。。。残念。。



そして、ゴンドラ降りて、早速林間のCコースへ入る。

二人とも初めての体験なので、ゆっくり、休憩を所々入れて走ることに。

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最初の休憩ポイント。
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二人とも笑っている。(笑
やっと、「ダウンヒルCコース」というものが、どんなものか、認識したらしい。
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次の休憩ポイント。ゲレンデ斜面で止まる。
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さしもの、S澤氏も上半身がついていかないらしい。DHに関してはバイクの性能も多分にあると思う。。
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T原氏も衝撃を受けていて、「言っていることがやっとわかった・・・・」、とつぶやく。
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上半身の踏ん張りで腕があがってきて持ちこたえられず、脚も突っ張っていてスピードも落とさざるを得ない、といったところだろうか。 もちろん恐怖感で腰もひけるだろう。

狭いシングルトラックをスピード出して木の根や岩を越え、洗濯岩やジャンプ、落差のあるところの落っこち系など、DHコースは目まぐるしい。

ライン取りも重要だし、ヘタするとパンクかコースオフ、転倒(落車)だ。

こればかりは数をこなすとか、同じような所を何回も走って技術を磨くしかあるまい。

しかも、明日は50kmクラスなら40km走ってきて、35kmなら30km弱走ってきてから、最後がこのコースだ。
もちろん体力も奪われていることだろう。


3回目のストップ。
二人とも普通に初めての試走を走る。

私もS澤氏の前を走って、置いていけたのは初めてだ(爆
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そして、約7kmのCコースを降りてきた。 レースではこの半分以下の時間で降りてくるだろうか。
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ハイになっている?
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「・・・・。」口数少ない。。
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これでCコースは終わり。 1度でも走るとぜんぜん違う。

実際のレースでは、これからまたゲレンデを登らされ、林間コースを走って、やっと駐車場の反対側に降りてくるのだ。


試走が終わり、やっと、駐車場に戻ってくる。

 とここで、シゲピンさん登場。 

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ご一緒に野営に参加で、今夜は計4名でキャンプです。

戻ってきて、バイクの整備? というかゼッケンなどを装着して準備。

今年は、昨年のブ厚い板みたいなフロントゼッケンが不評だったのか、チップが無い普通のゼッケンに。
そしてヘルメットのゼッケンも無くなり、代わりに背中に貼り付けるシール式ゼッケンが増やされ、それにチップとアンテナらしきものが埋め込まれていた。
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S澤氏は早速夕食の準備に。。。
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基地も今年はより充実。

というか、この大会で初めて一人じゃないっ!(笑
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せっせと、明るいうちに自分の準備。

今年の補給食だが、、ディバッグに小倉羊羹を一つ、即効元気ジェルを一つ、スニッカーズを一つ。ハイドレシーションには、CCDを約1L弱入れておく。

バイクにはボトルにポカリスエットを700ml、トライバッグにパワージェル2個とアミノバイタルジェルを1個。
ちょっと補給食を持ち過ぎな感があるが、これでも昨年よりは少ない。(笑

ディバッグには、コンパクトなトピークのチェーン切りと同じくとピークの小型工具、それにパッチと絆創膏とチェーンのコマをミニ袋に入れておく。そして残り少ないビニールテープを忍ばせる。
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そうそう、諏訪南IC降りたとこにあるローソンにて、マリちゃんグッズ発見!
他人に渡るのを阻止するため、買占めする。
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※真希波・マリ・イラストリアス


それぞれ、クルマの中も就寝モードへ変更。

この後、明るいうちにT原氏と先に温泉「ゆ~とろん」へ行ってきた。
体重だが、、確実に64kgアンダーもしくは63kg台?、誤差であっても65kg以下だろう。
年始の71kgからダイエットも達成している。(^^


そして、いよいよ、夕日も沈み、 期待の夕食タイムへ。
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夕食は、S澤氏特製の、キムチ鍋とライスだ!
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かなり量も多い。 どうやらS澤氏はレース前に大量に食べるフシがあるらしい。(実は朝食は、吉野家の牛丼だった。)
辛くてライスもあって、、ビールで最高!
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しかし、標高1,000mの地、夜は寒い。。

食事後、22時頃にはそれぞれ寝ることにした。 明日は4時30分から5時頃に起床だ。
天気も良さそうだし、今年は安心して眠れる。
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秒殺・・・・・すぐに寝てしまった。 オヤスミ。



~当日編に続く~






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お疲れさまです。
更新してるってことは、無事だったってことでしょうか?。
天気に恵まれ最高のレース日和だったのでは?。

当日編の更新が楽しみでーすv-57

Cコース試走の感想。。

確かに。。
降りれば降りるほど、口数減って行きましたねー。
全然、GAGAさんについていくことはできませんでした。。
思っていた以上にきつかったです。
ハンドルとステムをカーボンにするだけでも違う気がしますが、
今や25.4mm径のカーボン製ハンドルとステムってないんですよね。
グリップシフトの関係で31.4mm径にも変えられないし。。
すべてにおいて最先端のパーツと互換性がないですぅー。
総とっかえしかないですかね~。

お、もりもり。さん、コメントありがとうございます!

もりもり。さん居なかったから寂しかったですよぉ。

なんとか無事に(フクラハギが痛いですが。。)帰ってきました。

天気は最高でした。 当日編、また見て下さい(笑

S澤さん、お疲れでした。帰りの渋滞キツかったですねぇ。。

ハンドルとステム、カーボンですかぁ。。


いや、、DHコースはそんなんじゃあまり意味無いですよ。

やっぱ、13年前のハードテイルから、最新フルサスに交換です!

GIANTのアンセムかトランス!
もしくはTREKのトップフューエルか、フューエルEX!

これだけで優勝争いできるかも(笑

他にもイロイロありますがな(^^

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プロフィールと愛車達

GAGAのプロフィール

Author:GAGA

~29er乗りのサイクルスローライフ~


マウンテンバイクからロード、スノーボードにフライフィッシングからキャンプ、サバイバルゲームからプラモデル/フィギュア、ラジコン、デリカD:5等々、多趣味な40男のブログ。

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高脂血症の食事療法

【食事療法編】

★食事のポイント
(コレステロールが高い場合)
・エネルギー量の制限
・コレステロールを多く含む食品の制限
・食物繊維の摂取をふやす
・P/S比を上げる※1
 ※1:P/S比は、血中コレステロールを低下させる作用がある多価不飽和脂肪酸(P)と、増加させる作用がある飽和脂肪酸(S)の摂取比率。

★高脂血症を防ぐ食事の基本
1. 偏らず「栄養バランスのよい食事」を。
2. 摂取総エネルギー量を抑えて、適正な体重を保つ。
3. 飽和脂肪酸(おもに獣肉類の脂肪)1に対して不飽和脂肪酸(おもに植物性脂肪や魚の脂)を1.5~2の割合でとる。
4. ビタミンやミネラル、食物繊維もしっかりとる。
5. 高コレステロールの人は、コレステロールを多く含む食品を控える。
6. 中性脂肪が高い人は、砂糖や果物などの糖質と、お酒を減らす。

★コレステロールを下げる食品の分類
食品
※体内にあるコレステロールの7割前後は、体内で合成されています。
※血中のコレステロールを増やす食品として明らかになっているのが、飽和脂肪酸です。逆に体内のコレステロール値を下げる働きをするのは、不飽和脂肪酸を多く含む食品です。
※ポテトチップスは食品としては全くコレステロールを含んでいないし、チョコレートや即席麺に含まれるコレステロールもわずかだけど、体内でコレステロールを増やす働きがあります。 ※コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、バターやマヨネーズなどは使わずに植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。  また、野菜、大豆製品(納豆・豆腐・煮物など)は毎食食べるようにし、野菜以外でも繊維分を多く含む食物(コンニャク、サツマイモ、キノコ頬、海藻頬など)は積極的にとりましょう。 繊維分の多い食物はコレステロールを体外へ出しやすくします。

=================================

   My Bike   

★Mountain Bike 愛車★
 ●Gary Fisher/ゲイリーフィッシャー 29er
  '09 MAMBA
   w/09 FOX F29RL 80mm G2
  MAMBA

★Road&Cross&MiniVero Bike 愛車★
 ●'08 COLNAGO CLX
  COLNAGO CLX
 ●'09 GIANT ESCAPE R3 ジテツウ仕様
 ●'10 BS JOSIS wgn

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 以前所有していた自転車

高校の頃はセパハン付けたNSRレプリカの自転車...

1994年~:GT TEMPEST
        GT AGGRESSOR
1996年~:GIANT XCX-SE 24in
1996年~:Yeti KOKOPELI
        Yeti LAWWILL4
1998年~:YETI ARC
2002年~:YETI AS-R
2007年~:Cannondale GEMINI
        Cannondale F300
        Cannondale F2000SL
2008年~:Cannondale '05Scalpel US
        Cannondale '06RUSH
2009年~:Cannondale '08Scalpel
2010年~:Cannondale '10 HOOLIGAN 9

~現在に至る~

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目標とスケジュール!

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 ●2011年の目標とスケジュール/イベント

【2011年の目標とスケジュール】

★3月5日 東京エンデューロ 2011 River Stage★
 <コーポレーション2人チーム ロード出場!>
 COLNAGO CLX


5月より中国・上海へ転勤となったため、以降レーススケジュールは白紙に。

★5月15日 第8回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50km エントリー済み! >
 29er '09MAMBA
 ※震災の影響で大会開催中止※

★6月12日 第8回Mt.富士ヒルクライム★
 < 一般24kmロードエントリー済み >
 結果:DNS  COLNAGO CLX

9月○日 ホノルルセンチュリーライド2011
 <ハワイ-オアフ島/100mile参戦予定>
 COLNAGO CLX
------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------


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 ●2010年の目標とスケジュール/イベント

【2010年の目標とスケジュール】
GAGA2のアドベンチャーイン富士見に向けて

★1月4日 走り初め茅ヶ崎~府中ライド★
 <初走!!>
 29er '09MAMBA
★1月23日 SAT 2周年記念オフ@A山★
 <記念オフ参加!!>
 29er '09MAMBA
★3月27日 #1オフ練&花見★
 <チーム○○○○○MAPオフロード練習>
 29er '09MAMBA
★4月3日 三浦半島1周LSD練★
 <チーム○○○○○MAP LSD練習>
 COLNAGO CLX
★4月29日 6トレライドへ変更★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA
★5月5日 大名栗林道ヒルクライム★
 <チーム○○○○○MAP HC練習>
 29er '09MAMBA

★5月16日 第7回アドベンチャーイン富士見★
 < MTB50kmタイム40分短縮して完走! >
 29er '09MAMBA
★6月6日 第7回Mt.富士ヒルクライム★
 < MTB男子クラス 無事完走!! >
 29er '09MAMBA

★7月23日~25日 ネイチャートリップ!
 ecoツアー in 伊豆大島への島旅★
 < 会社を飛び出し、夜の竹芝桟橋から
  MTBで島一周の旅に.... >
 29er '09MAMBA

☆9月11日 大名栗林道ヒルクライム☆
 <ガレ場ヒルクラツーリング>
 29er '09MAMBA

☆9月19日 SDA王滝クロスマウンテンバイク☆
 < MTB100km参戦!
  王滝まで辿り着けずDNS..>
 29er '09MAMBA

☆10月23日 ゆるゆる浜名湖サイクリング☆
 <浜名湖1周サイクリング企画参加!
  一応、一周してきたよ~>
 29er '09MAMBA

------------------------------
※注釈
★赤色★:エントリー決定済 / 参加済み
☆グレー☆:エントリー計画中....
○グレー○:その他 イベント
------------------------------

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 ●2009年のおもゐで/RACE

【2009年のおもゐで -参加RACE】

★2月21日 初ヤビツ峠 ヒルクライム輪行★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX
★3月1日 knpr尾根 ヒルクライムツアー★
 <五日市方面 参加してきた!>
 08 SCALPEL

   [雪山行事]
 ○3月14日 オール○○ SKI大会○
  男子スノーボードクラス
  <志賀高原/一の瀬ファミリースキー場>
    <参加してきた!>

★3月29日 #2ヤビツ峠ヒルクライム輪行&
  裏ヤビツ~宮ヶ瀬湖~津久井湖~
  高尾~日野橋~多摩サイツーリング★
 <一人旅 行ってきた!>
 COLNAGO CLX

★4月11日 大名栗林道ヒルクライムツアー
 <埼玉県 大名栗林道 参加してきた!>
 08 SCALPEL
★5月10日 狭山湖近郊トレイルツアー
 <埼玉県 狭山湖近郊 参加してきた!>
 29er '09MAMBA
5月17日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!!
 Time短縮!! >
 29er '09MAMBA
5月31日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝42km

 <長野県木曽郡王滝村START
 エントリー済み!! >
<子供の運動会と重なり、DNS> 29er '09MAMBA


★7月20日 第二回 チキチキ!海の日に山に行こうトレイルツアー
<五日市方面 TRTR温泉、UMNK峠、UMNK峠、FTDK峠>
 29er '09MAMBA

★7月25日 富士山1周トレーニング
 <富士山周回 約120km>
 COLNAGO CLX

○夏季休暇 実家帰省○
★8月10日鹿児島県 桜島 1周ライド★
 <実家から自走して1周し帰宅>
 COLNAGO CLX

★8月14日鹿児島市内~陸回りで桜島へ ツーリング★
 <薩摩半島~大隅半島経由~桜島>
 COLNAGO CLX

9月27日 ホノルルセンチュリーライド2009
 <ハワイ-オアフ島開催/ 100mileタイムアップ!!
 100mile走破&タイム短縮済!! >
 COLNAGO CLX

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 ●2008年のおもゐで/RACE

【2008年のおもゐで -参加RACE】

★2月24日 a.b.c cup Vol.39出場
 <幕張 参加!!>
 SCALPEL
★4月27日 大名栗林道 参加!
 <埼玉県 飯能方面 大名栗林道>
 RUSH
5月18日 アドベンチャーイン富士見50km
 <富士見パノラマ MTB50km完走!>
 RUSH
8月2~3日
 会社同僚 富士山登山イベントの
 ベースキャンプ担当を兼ねた....
  第3回 富士MTBサマーキャンプ
  24時間エンデューロin小山
  (8時間ソロ 出場!!)

 <静岡県小山町 - 富士山麓>
 RUSH
★8月31日
 大名栗林道 中止のため......
 S尾根 DHツーリング 参加!!!!
 <奥多摩方面>

 RUSH
★9月6日
 第三回チキチキ柳沢峠ヒルクライム大会
 <奥多摩方面 参加!!! >

 SCALPEL
  ○5~9月 一人遊び自粛期間(終了) ○
9月14日 セルフディスカバリーアドベンチャー
 SDA in 王滝100km

 <長野県木曽郡王滝村 参加!!!DNF>

 RUSH
  ○11月 多摩サイに引越し○
★12月14日
  Trail7に走りに行こう!
  <埼玉県飯能市「Trail7」(仮名)> --雨天中止--
08 SCALPEL

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 ●2007年のおもゐで/RACE

【2007年のおもゐで -参加RACE】
★11月11日 マウンテンバイクレースイン緑山
 スタジオ・シティ/ WD-40レース 35-39才クラス出場
F2000SL

2007年6月。
MTBで走ることの目標、このブログのきっかけとなったイベント。
9月30日 ホノルルセンチュリーライド2007
 ハワイ-オアフ島開催/ 100mile走破!

F2000SL
SANY0301.jpg



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